旭日
每当我工作方面，碰到一些难题时，我才会更积极主动，去研究怎么提高工作效率，如何组织教学，如何去寻求前辈的帮忙。
我发现每一次成长的突破，都夹杂着些许痛苦。
越痛苦，改变的决心就越大。
还有以前总听人提起有位学长，被女朋友甩后，反而更加奋发图强。
诸如此类的事件，让我不得不重新审视痛苦这种情绪。
今年颇有感悟。
以前以为情绪可以压抑，后来发现一旦被压抑，反而会以更加猛烈和破坏性的方式爆发出来。
所以要学会与情绪共处，它就是一种能量，在身体里面流动。
而这一股强大的力量，很容易把一个人征服，让人陷入情绪中，但驾驭这种情绪也有径可循。
首先要正确认识情绪为何缘起？其实情绪只是为了提醒我们，去解决那个让你失衡的问题，而不是纠结于情绪本身。
如果我们不去解决，它就会变得越来越强烈。
它是一个信号源。
所以，你是沉浸在痛苦里？
还是看到痛苦这种情绪的价值，从被动化主动，利用它来让自己成长？
而一旦发现它的价值，反过来可以制造痛苦，让自己更有动力，毕竟当一个人在舒适圈待久了，一定会懈怠。
