阿里有句话叫做“自律换自由“，是我们从内心驱动，不断挑战。如果不希望别人老和尚念经般在耳边嘀咕，那就自己做自己的导师、监督员纵情向前吧！
成了40岁的二胎妈妈后，对自律又有新的认知，自律何止是可以换来自由？
自律是一剂药，专治各种焦虑。身边的人畅谈房产、股市、学区等，不由心生攀比之心，焦虑蔓延。自律让我们的注意力在自己既定的跑道里面，平静下来，不忘初心，不断自我修炼。自律可以守住我们的初心，守住我们的能量，把能量用在自己觉得重要的事情上面。
自律是一种处事态度。国有国法，家有家规，那么自我应该还要有自律的约束，否则便会自由散漫，随波逐流。自律犹如一个人的脊梁，撑起整个人。如果脊梁骨硬，这个人看起来就明朗硬气，反之，整个人看起来就驼背猥琐。如果人是一棵树，自律就是树干，只有自律了，树干才能笔直，长成大树，成为有用之才。
自律是一种更高级的人生观。这个世界诱惑太多，生命短暂，当我即将离开这个世界的时候，真正想要的是什么呢？以终为始的去追逐吧，那些才是你该关注，付出能量的东西。闭上眼睛，想想我已经90岁了，满脸皱纹，眼神也不好，说话也没有什么力气，会是什么让我内心仍然丰盈？是漂亮的衣服、大鱼大肉、豪宅、名车名表吗？显示不是。
那会是什么呢？
首先是健康 远离疾病的痛苦。生活上可以自己照顾自己，不给子女添麻烦。
1）保持运动 每天走个1W步，或者专门运动10分钟，每周保持3次以上有质量的运动（30分钟以上）。
2）规律作息 11点前睡觉，特别是现在奶娃，2个孩子要照顾，工作任务加重，更需要管理好时间，规律作息是基础。早睡早起，合理使用大脑。
3）合理饮食 包括饮食的时间和食物选择，之前是个收割机，饮食一点不讲究。按时吃饭，特别是晚饭不要太晚，多吃蔬菜水果，原来油腻食物及剩菜剩饭。
其次是效率 做时间的朋友，与时间赛跑。
1）做好SOP流程，不断摸索总结适合自己的一套。一天的时间安排/工作安排，如听汇报的总结。
2）敢于拒绝 总是碍于情面，担心得罪人，结果放弃自己的安排，真的没有必要迎合他人，做一个有原则，有标准的人。
3）学会借力 术业有专攻，学会移花接木，做事以终为始，沉浸做事之中，又要跳出圈外，上个台阶看问题，下个台阶做事情。万物为我所用，为我赋能。可以的话，可以做做冥想。
第三是成长 终身成长，为我觉察，活成你想要的样子。
站在40岁的路口，经历了很多，未来还要经历更多，以前懵懵懂懂，一路跌跌撞撞，也留下了许多遗憾，anyway面向未来，希望能够瞄准自己的目标，少走弯路，朝着幸福的康庄大道一路前行。坚持成长，保持一颗谦逊、好奇的心，从小事做起，养成一个个好习惯，日复一日。经历着，享受着，挑战着，痛并快乐着。阅读的习惯、守时的习惯、写作的习惯......
