1、内驱力 当你只要专注于一件事情的时候，它一定更容易做的完美。 2、关闭外界信息，全身心投入。 任何事情都是一个量变到质变的过程。 比如你每天...

一个好的睡眠，决定了白天的精神状态。绝佳的精神状态下完成的事情不仅事半功倍，而且游刃有余。 否则，所有的Plan（计划），最后都只完成了个P。 ...