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写下这个标题之后，我突然想到荣格的一句话：“对于普通人来说，一生最重要的功课就是学会接受自己。” 觉察一下自己，对于个人形象和状态方面果然有不接纳的成分在，不管怎样，先写为快。

结婚之前，我是一个超级在意自己形象的人，除了工作学习之外，大部分的时间和花销基本都放在自己身上，忙着装扮自己，描眉画眼、穿着打扮、发型常变，出门总希望自己让别人眼前一亮。节假日还喜欢去外地学习，增长知识的同时顺带旅游。每天让自己光鲜亮丽仿佛是必需品一样。

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有了孩子之后，头两三年我把所有的精力都放在了孩子身上，就连自我成长也是因孩子才有动力继续探索下去。天天花心思为她买这买那，而自己灰头土脸的，发型没了、好看的衣服因为奶娃也不适合穿了、高跟鞋更是束之高阁——因为天天抱娃怕穿高跟鞋会有什么闪失，总之一切的一切都是围着孩子转。自己没啥讲究，护肤品不涂、衣服没型，头发一扎了事。老公确实很不错，他依旧每天夸我，不管脸上有痘没痘、化没化妆，他总会口吐莲花，但明显感觉他眼里的亮光比之前少了很多。

娃上幼儿园之后，开始关注自己的穿着打扮。结果买了一套美国美肤仪器加产品后，华丽丽地过敏了，满脸起包，没有一处好皮。为了这一脸的痘痘，我每天愁眉苦脸，尝试各种方法，越治越糟。看着被毁掉的皮肤更加没心情捯饬自己，越发的灰头土脸。那一两年过得天灰地暗，感觉整个生命都是灰色的，更不要说打扮自己了。每每拍照，都是一种幽暗的表情，感觉无时无刻都希望自己隐身，不要出现在众人面前。

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这两年皮肤虽然时好时坏，但想明白一件事情，那就是不管自己有多不满意自己的外在形象，比如皮肤问题、比如身材问题……也要让自己的外在形象精致一些、内在充盈起来，活出精彩的自己。不要因为外在的种种困扰而放弃掉自己精彩的生命。干净整洁的装扮、自信阳光的笑容、积极的生活状态才是最能打动人心的部分，外在的一切都是辅助内心的自在安然。

我开始对着镜子觉察自己对身体的挑剔、不满足，尝试接受自己的样子；开始穿以往从来不穿的棉麻料子的衣服，宽宽松松的很是随意舒服；开始尝试不同风格的服装，而不是只拘泥于一种类型；开始学着放松自己，慢慢把心打开，尝试容纳更多的人；开始关注他人的优点，真诚地赞美对方；开始跟着心走，发展自己更多的兴趣爱好........

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人的美丽有三种，一种是内心美好，一种是外在美丽，还有一种是内外兼修，希望每个女人都能做到第三种。做到这一类，首先你要有信心，不要轻易放弃自己。嫁了老公就不需要再打扮、提升自己了、有了娃没有时间关注自己、感情受了重创没有心情照顾自己、忙于工作没空顾及自己、本身就不爱关注自己、觉得年龄大了再让自己更美丽没有必要........每一个暗淡的生命总是有各种各样的理由为自己开脱，我曾经也是这一行列的一员，或许现在也还在经历中。

并不是要求你在装扮上花多少时间与金钱，而是希望你能觉察到自己的状态，是否从内心深处就觉得不值得或者不需要花太多时间、精力在自己身上呢？如果你能跟随自己的内心，活出自己想要的生活状态，成为一个有情有爱、独立自主、打扮得体、积极向上、热爱学习、喜欢运动、享受生活乐趣的女人，我想你的感受大多是阳光灿烂的。

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有一段时间我进入一个误区，觉得外在的物质世界是可有可无的，无需通过物质来彰显自己，无欲无求或许是更好的。因为刻意强调外在的物质陪衬，或许是来源于自己内在的匮乏与自卑。但观察一圈周围的人事物，发现不管你的内心如何强大，总是需要通过一些外显的物品辅助自己呈现出更加积极阳光的一面。试想一个美女，如果天天穿着邋遢的衣服、顶着一头乱发、打扮随意没有章法，估计你也不会判断出她的内在有多丰盛。而恰恰我接触到很多优秀的人儿，第一眼望去总让人感觉眼前一亮，舒服自然，再深入交流，更加欣赏她的内在美。外在是内在的最好呈现，你的内在丰富、有品味、有阅历、有深度，你的外在一定不会输在起跑线上。不管是朴素风还是时尚款或者奢华感，总会让人感觉精气神十足。这种状态才是我们最最需要的。

我身边总是有这么一群女人，无时无刻不让自己由内向外散发着女性的魅力。每每看到她们，你会发现女人的精致、美丽、大气、温柔、干练、聪慧无一不在她们身上展现。她们既有幸福的家庭、成功的事业，又有儒雅的爱好、得体的装扮、积极向上的心态，有爱、有品、有女人的味道，这也是我所欣赏的一类女性。

女人，请不要放弃自己，希望你的内外在一样精彩精致惊艳！

最后附上一组励志照片，让我们来学习一下永不放弃自己的女人们。

Jacquie Tajah Murdock

这便是Lanvin广告大片中的超模，如今已经超过82岁了。如Jacquie Tajah Murdock奶奶自己所说，虽然已经年过80，不再有完美的面庞，但是那份自信还是依然美丽，以至于让她成为了Lanvin女郎。

Carmen Dell' Orefice

Carmen生于1931年，是意大利和匈牙利混血儿。自1945年登上《Vogue》的封面开始，六度登上《时尚》杂志封面，十四次担任化妆品广告模特儿。2013年1月，82岁的卡门在巴黎时装周压轴出场，霸气十足，成T台最年长模特。

Joyce Carpati

Joyce奶奶已经超过80岁，身上是一种对于风格的坚持和自我的了解。她对于保养品成分有相当的了解，并针对自己所需而使用对的保养品，才能保持现在皮肤无瑕的状况，当然，西方人最爱的日光浴，她也绝对避免。她的穿衣哲学就是‘保持优雅，少就是多’(Stay elegant, less is more)，所以在她的身上看不太到过多华丽的装饰，简单却有特色，强调优雅出众的气质。

linda rodin

纽约设计师（网传64岁），她的化妆品和服饰鲜明，特有的个人风格像银狐一样妩媚妖娆。

毫不佝偻的腰身足够配的上精致裁剪的小西装，气场十足。没人会猜到此老太被美好精致的外在藏起来的年龄为整整100岁。

黑丝装点的美腿看不出任何岁月的痕迹，91岁。