正常的血管内壁光滑,血液通过时自然顺畅。血管内如果胆固醇堆积,严重时会形成动脉硬化,堵塞血管,血流携氧量降低,从头到脚损伤血管,导致脑卒中、心脏病、男性勃起功能障碍、下肢动脉硬化、视力丧失等疾病。
来看看高血脂一步步伤害血管的具体过程:
第一步:不健康胆固醇在血液中增多。胆固醇(血脂)是血液中无法溶解的腊状物质,它分为两种,一种是“好胆固醇”有助于去除血流中的胆固醇,并储存于肝脏中以便排出。另一种是“坏胆固醇”,其作用正好相反,如果它在血液中增多,会将胆固醇沉积在动脉壁上。
第二步:白细胞与“坏胆固醇LDL”结合形成“泡沫细胞”。血液中“坏胆固醇”一旦过多就会渗入血管壁,诱发炎症,进而导致白细胞进入血管壁发炎处,与“坏胆固醇”结合形成“泡沫细胞”,这个过程会导致更多炎症,继而吸引更多的白细胞,加速泡沫细胞的聚集。在一些患者中,发炎血管壁处还会形成钙沉积。
第三步:斑块形成。“泡沫细胞”聚集再加上其他细胞,会在血管壁上形成斑块。斑块逐渐增大,导致血管变窄。这些斑块会导致血管壁变硬,失去弹性,导致血管硬化,血管扩张和收缩能力受阻,血流量随之降低,进而导致胸口疼痛、腿部疼痛和勃起功能障碍。
血管壁上的斑块分为两种:稳定斑块和不稳定斑块。稳定斑块是由白细胞和平滑肌细胞组成的较厚斑块。不稳定型斑块含有更多脂肪,相对较薄,更可能脱离血管壁,发生游走。
第四步:斑块破裂形成血栓。不稳定型斑块外层会逐渐增大,从血管壁破裂之后,便容易形成血栓。血栓过大会堵塞整个血管,导致人体组织缺氧而死亡。如果这种情况发生于冠状动脉内,就会导致心脏病发作,发生在大脑中,就会导致脑卒中。
由此可见,得了高血脂要及时降血脂、清胆固醇,从而预防血脂持续升高,杜绝并发症的发生。
2个食疗方降血脂,清胆固醇
1、荞麦桑叶饮品
原料:荞麦10克、桑叶8克、决明子10克、槐米8克、枸杞6克、菊花5克。
制法:先将荞麦和决明子洗净后浸泡半小时,然后把所有食材洗净后,放锅中加入适量的水,熬制半小时后取汤,代茶饮。想要口感更好的,可以加入适量的蜂蜜调口感。想要效果更明显的,可以直接服用荞麦桑叶复合菌发酵液,代替此方。相比熬煮造成的流失,经益生菌发酵这6种食物,提取出的药用成分含量比传统食物高出几十倍,从而达到更好的治疗效果。高血脂人群长期服用,不但可以降血脂,还能降血压和血糖,效果理想。
2、柠檬膏剂
原料:柠檬5-6个榨汁,洗后带皮打浆;大蒜一斤,去皮后整瓣下锅;姜一斤榨汁,苹果醋一斤;蜂蜜适量。
制法:这四样东西整理好后,放砂锅中熬制,如果过稠,可以再加半斤醋。开锅小火熬制30分钟,关火等凉到约三、四十度后再加蜂蜜。蜂蜜是调剂口味的,主要作用是中和柠檬的酸味,用量可以根据个人口味调制。当然,有糖尿病的朋友就要注意了,加蜂蜜需适量。胃酸分泌过多的人群也应注意柠檬酸可能给胃带来的负担,需在医生指导下服用。
温馨提示:熬制好的膏剂置放于冰箱中,每天清晨起床后,挖一汤匙兑温水服用,长期服用,效果显著。