生气

今天说说打孩子。在学习心理学之前,我是一个既脆弱又易被激怒的人,不过这两点本来也不矛盾,正因为自尊脆弱才容易被激怒。亲人们了解我不是个好脾气的人,但对待起孩子我却是超级耐心。我并不容易卷入孩子的情绪中,当他哭闹着要看电视,或者游玩时不愿意走我们要他走的方向,或在我工作完一天回到家的时候缠着不让我吃饭,一定要陪他讲故事,或者各种不明原因的躺地上....,我基本都不会真正的生气。

其中的一个原因是我知道,发脾气他不懂。而我们大部分时间发脾气,是因为觉得对方怎么能不懂。比如昨天我对我妈发火,因为儿子在童车里睡着了,我让我妈先回家,我推他去买点菜。临了回来,我在楼下按门铃,我妈在楼上就把门禁开了。可是我守着一辆婴儿车和一个呼呼大睡的孩子,要扛上四楼,实在不能够啊。我就生气起来,她怎么就没想到我在楼下需要帮助呢?于是我拼命按门铃,可她就是不应答,每次只是遥控着开楼下的门禁。最后她终于接通了对话,一副奇怪的语气问我:你为什么老是按门铃不上来哦?

我吼了起来:你下来,你下来呀!

其实我也可以打一个电话上去,叫我妈下来。可是我就是拼命按门铃,因为我有一个执念:你怎么还没懂我的需要?!

可是她真的就是没懂,你不说,别人永远不懂。很多的愤怒,来自你以为,来自你太想被别人秒懂。

你的愤怒来自于曾经被忽略,而潜意识里你希望得以补偿,最好你什么都不说,对方就能给你你欠缺的那份关注,填补你生命中那份遗憾。可是这样不是让自己再次受挫吗?于是你总是在愤怒中,觉得没人理解你。这是一个自己下的咒语。

解开咒语也很简单,无非是,告诉对方你想要的。询问对方为何没有用你期待的方式回应你。你会发现,很多时候真的不值得你生那么多气。

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