我们快到小区东门的时候，迎面走来那个个子高高的女人，她好像是刚刚睡醒，这是去生态公园那边晨练的，每次遇见她，就是这一副睡眼惺忪的样子。
不知是因为在早晨散步时遇到的次数多，还是跳广场舞时，跟她学过跳舞，我一直觉得她很面熟。
这么自律的一个女人，她的身材，超越了最起码95%的女人。看一个人是否自律，身材是最直观的一个表现形式。
我现在正逐步变得自律，所以我的身材，才正慢慢地变好。自律是有瘾的，当我想懒惰的时候，想想美好的身材，立马就勤奋了。
众生相。如果你不走出家门，你不会看到别人到底有多努力，别人为什么过得好，他们的好是和他们的努力分不开的。
几乎每天早晨，我和先生还会在固定的地点，遇到两个人，一个是打太极的老太，一个是我们公司退休的员工。
打太极的老太太，得八十多岁了，看体态，有些颤颤巍巍的样子。她锻炼的地点，是葆春堂前的那块空地上，台阶上的CD机，放着舒缓的音乐。
看到她，我就想，我该学会太极，将来走不太动的时候，就用练太极来保持身体的活力。
在小区北门附近，总会迎面遇到一个精神矍铄的老头，七十多岁了，先生说他原来是厂里的保卫科长，很正直的一个人。
那个厂，有人偷偷往外买产品，被人举报了，厂里调查，已调查出是谁捣的鬼，但是，做这事的人，是厂里某个领导的孩子，和部门领导有关系。
部门领导为帮这个人开脱，就起坏心眼，找这个人同事的麻烦，可是，他的同事非但没有做过，而且一点也不知情，他偷偷卖东西的时候，这位同事要么出差了，要么休假去了。
这位科长不理会部门领导的授意，实事求是地报告调查结果，他成全了自己的职业道德，同时保护了一个年轻人的职业生涯。所以，人家这种人才活得理直气壮。
每天上午8:30聚集在居家养老中心楼前的老头老太太们，他们做半个小时的拍打操。那些动作我跟做过，能够做下来，也需要费一些力气，并不是轻而易举能够完成的。还有每天晚上聚集的广场舞队。他们就是一群自律的人。
退休人群的自律，很大一部分原因，是身体敲响了警钟，不运动不行，开始运动之后，慢慢养成运动的习惯，体内环境良性循环，能够舒服一点的过日子。
我自从开始现在的运动框架以来，生活很有规律，改变了生活百无聊赖的局面。以前，曾有过那么几天，早饭后，困了睡一会儿；起来做中午饭，吃了，接着再睡会儿；做晚饭，吃晚饭，再睡。一整天，除了吃，就是睡。不胖才怪，不出毛病才怪。
现在，我的身体能够比较好的自律；我得想个法子，让灵魂也能够自律起来，让灵魂自律，就需要每天不间断地学习，不间断地书写，让大脑每天进行必要的新陈代谢。
生命就是一边在前进，一边在觉知，一边在自律。能够自律的生命，真好。
2023年5月20日
