上个月，我朋友家新添了家庭成员。在这对新手父母迎接新生命之前，我一再给他们打“预防针”：要有心理准备，孩子并不如想象中好带。
在医院时，这宝宝堪称“天使宝宝”，睡得多，哭闹少。谁知回家后就大变样，白天夜里总是哭闹，新手父母急得凌晨带着宝宝上医院，医生检查后却表示一切正常。
新手爸爸说：“带孩子带得要绝望了……”
家中月嫂说：“这孩子好难带。”
新手妈妈说：“孩子一哭就几个钟，每次都不知道孩子哭啥，我睡眠不足，快得抑郁症了……”
这情境，让我想起了我带大宝那会，孩子睡眠浅，总要抱着睡，一放下就哭，还经常无故大哭，几乎24小时粘着我……这跟我之前预想的孩子出生后的情景完全不同，高需求的孩子碰上与预期不符的新手父母，矛盾和焦虑就出现了，说真的，我也差点抑郁。
这种情况，在我养育二宝的时候得到了改善，一方面是因为二宝相对大宝，需求没有那么高，另一方面，是因为我已经尝试着走进婴儿的世界，去解读她哭声中蕴含的需求，调整养育方法，这样，我和二宝都能享受到亲密育儿带来的愉悦和幸福。
美国著名儿童精神分析专家塞尔玛·弗雷伯格在《魔法岁月》中指出:
18个月之前的小婴儿活在“我主宰世界”的魔法王国里，他依照自己本能的需要来决定世间万物的存在或消失。
这种现象，在精神分析里叫“全能自恋”，说的是婴儿觉得自己是无所不能的“我只要一动念，母亲就会来喂奶，我只要一哭，就有人来安抚。”
所以，父母要想真正解决婴儿哭闹带来的育儿焦虑，就要先走进婴儿的世界，了解他们成长的内在规律，才能满足他们的需求，体会养育的乐趣。
婴儿世界里，哭闹有原因
哭闹是婴儿与世界的沟通方式，他们用哭闹让父母知道他们需要食物、安慰或刺激。在出生后的几周，几乎所有婴儿都会出现难以抚慰的烦躁期。大多数时候，父母可以根据婴儿哭闹的类型及前人的经验来找原因。
1.生理型需求:吃喝拉撒和神经系统发育
婴儿通常因为生理需要而哭闹，其中饥饿是最常见的原因，或是皮肤受到屎尿刺激，需要换尿裤了。
研究人员研究发现，因为婴儿中枢神经系统的调整，新生儿的哭闹通常在最初几周内不断增加，约第6周时达到顶峰，然后开始减少。而且这种“规律”在不同文化背景下、不同育儿方式下都会出现。
另外，因为神经体统发育不同，有些婴儿会对外界环境变化的反应过大，心理学上把这种特质称为“敏感”，这类婴儿通常会让父母觉得“难带”。已有研究发现，婴儿期有这种敏感特质的孩子，如果养育方式得当，他们反而更容易学业有成的社交达人。
2.心理上需要:变化和情绪
父母们希望宝宝吃饱了就睡，醒了就如广告里的天使宝宝那般笑。但在婴儿的世界里，他只是一个基于本能的小动物，如果有让他感觉不对劲的地方，哭闹就是他发号施令的方式。
他会不分白天黑夜，想哭就哭。因为婴儿离开母亲的羊水来到这个新世界，仿佛从混沌中初醒，他只能通过光线、父母的状态等等来逐渐感知白天与黑夜的不同，慢慢建立起自己的昼夜规律。这种混沌状态从出生开始，最少要持续两个月。
婴儿的世界每个时刻都在变化。比如，可能今天你用了某个安抚方法让宝宝哭闹减少，但可能后天，这个方法就不管用了，宝宝又会退化到之前的状态。这种变化让父母们措手不及，时常有受挫感。
父母需要从心底接受婴儿总是在变化的现实，还要把更多的精力花到最容易被忽略的问题上：照顾婴儿的情绪。
英国顶级心理治疗机构塔维斯托克诊所给父母们写的育儿指导书《0-2岁宝宝想表达什么》中指出：
父母们经常忽略宝宝尝试用情绪跟他们交流的欲望。情绪交流是人的本能，宝宝在妈妈肚子里就在尝试情绪交流了。这种交流是超越语言的，它是一种节奏：倾听、回应，在互动中尝试相互了解。
出生之后，宝宝的情绪交流能力会越来越强。高兴的时候，宝宝会笑，手和脚会动来动去。生气或者害怕的时候，他就会大哭。
奥斯卡金像奖动画片《头脑特工队》里，就展示了婴儿用情绪和父母交流的过程：
婴儿刚出生，她的小脑袋里出现了一个代表快乐的情绪小人乐乐。爸爸妈妈对着婴儿笑，乐乐按下黄色的快乐按钮，婴儿马上冲爸爸妈妈笑起来。突然，婴儿哭了，原来，不知道什么时候代表忧伤的情绪小人忧忧出现了，她按下了蓝色的忧伤键。
婴儿这种在外部环境刺激下产生某种情绪，然后引发想法，反馈给身体，做出行动的过程，著名心理学家罗伯特普鲁奇克称之为“情绪链”。这个过程可以分解成四个步骤：刺激、情绪、想法、行为。爸爸妈妈的微笑、外部环境的改变，都是一种刺激，让宝宝产生了某种情绪，引发特定的行为。情绪链不断重复，宝宝就会形成更稳定的情绪，然后逐步形成稳定的人格。
心理上的需求表明小婴儿也会无聊和寂寞，这种情绪给他们带来的不快就如同饥饿和胀气同等程度的难受。
3.病理的迹象:异常哭闹
有时候，婴儿的哭声反应了中枢神经系统方面的疾病。比如脑部有损伤和经历过妊娠、分娩并发症的婴儿，他们的哭声更短。而发生常见的肠绞痛，会令新生儿持续发出尖锐刺耳的哭声。虽然造成肠绞痛的原因尚未查明，对刺激反应强烈的婴儿更容易出现肠绞痛症状。 这些婴儿哭闹非常厉害，他们比其他婴儿更难安抚。通常，婴儿肠绞痛会在3～6个月时开始缓解。
看看婴儿和父母的“较量”
1.婴儿的哭声天然能使人产生不适感
婴儿的哭声几乎能激起所有人强烈的唤醒和不适感。这种强烈的反应也许是人类身上先天设置好的程序，以保证婴儿能够得到生存所必需的照料和保护。
大多数父母会给哭闹的婴儿更多的照顾和敏感反应，但有时哭声令人难以忍受或婴儿太难安抚，会使父母陷于沮丧、怨恨和愤怒。甚至有过早产或病弱的婴儿被压力过大的父母虐待的案例发生，这些父母回忆说，婴儿令人烦躁的尖锐哭声是导致他们失控并伤害婴儿的导火线。同时，这也是很多新手妈妈带娃带出了抑郁症的原因之一。
2.婴儿的哭闹和父母的预期不符
《0-2岁宝宝想表达什么》里举了一个例子：
新手妈妈卡西在宝宝刚出生那几周，感到自己体力严重透支、心情极度低落。她说，觉得自己的整个生活都被剥夺了，没办法好好吃一顿饭，白天黑夜总在喂奶，总在抱着宝宝。半夜里，宝宝发出巨大的哭声，就像一个你不知道该怎么关掉的闹钟。你强打精神爬起来，给他换上干净的尿片，喂好奶，抱着他安抚，哄他入睡，看他睡得香甜，你以为终于可以喘口气了。这时候，他突然又哭了起来。那一刻，真让人崩溃。
跟很多父母一样，卡西也实验了各种方法，试着解决问题，像是鼓励父母不要立刻满足宝宝需要的哭声免疫法，或者让宝宝生活更有规律的程序育儿法……经过一段时间的努力，宝宝终于一晚上只醒一次了。可是卡西还没睡两天好觉，宝宝好像退化了一样，又开始频繁夜醒。
想到一切又要重来一遍，卡西陷入了更深的绝望。
卡西的绝望也是众多新手父母的绝望，这种绝望源于婴儿的行为和父母的期望不同，父母以为做了某些事情，婴儿就能给予特定的反馈，而实际上，婴儿的行为自成一系，根本不按父母期望的剧本走。
所以在养育孩子之前，新手父母要了解婴儿世界的规则，就算不能解除疲劳和焦虑，也一定能避免绝望和痛苦。
3.焦虑的父母给婴儿传递了焦虑的情绪
父母在和婴儿相处的时候，学会识别婴儿的情绪很重要。这样才能从婴儿的哭声中识别愤怒、恐惧、伤心等情绪表达，判断婴儿的需要并给予回应。
更重要的是，父母要意识到情绪是可以传染的。看到宝宝笑，父母会自然地笑；父母笑的时候，宝宝也会笑着回应。有研究发现，如果父母的心情很焦虑，宝宝也会焦躁不安；而宝宝不安，父母就会更焦虑。在这种情况下，父母可能用尽各种方法都哄不好宝宝。因为他们没有意识到，自己把焦虑的情绪传递给宝宝了。
所以，父母的情绪稳定，对婴儿来说特别重要。特别是妈妈心态平和，更能让宝宝感到安全。因为跟很多的动物相比，人类的婴儿好像还没准备好就降生了。婴儿需要几个月的时间，才能坐起来；一岁左右才蹒跚学步、牙牙学语。生存本能会让婴儿习惯性地依赖妈妈，希望妈妈时刻在身边保护他。妈妈情绪稳定，婴儿就觉得这个世界是安全的。
4.温柔的回应让“难带”的宝宝更优秀
美国印第安纳大学做过一项研究，研究人员跟踪调查了1300多个婴儿，特别研究了那些比同龄人更好动，更容易生气，更爱哭的婴儿。
他们发现，在婴儿期，如果妈妈对他们回应冷淡，或者孩子一哭就发脾气，等这些婴儿长大，上了小学之后，绝大多数会变成让老师头疼的、有各种不良行为的孩子；反过来，如果妈妈是温柔的、积极回应的，这些孩子就会变成班级里的佼佼者，甚至比起那些原来“好带”的孩子，他们的合作意识、自控能力和学术能力都会更强。
面对哭闹的婴儿，除了满足其吃喝拉撒的生理需求，排除病理性哭闹外，我们可以根据婴儿的成长规律，试试这些安抚法：
1.把婴儿抱起，靠在肩上轻摇或走动。
这是身体接触、直立姿势与运动的结合，是最有效的安抚技巧，能使婴儿进入安静状态。
2.用包被或柔软的背带（巾）包起婴儿。
这也叫“襁褓法”，把婴儿舒适地包裹在毯子里，限制其活动并给予更多的温暖常常能安抚一个小婴儿。同样的，用柔软的背带将孩子紧抱在母亲(或父亲)怀里到处走动也可以安抚大多数的婴儿。我有个朋友就是用这招搞定她家爱哭闹的宝宝的，之后，她逢人就推荐买背巾。
3.给婴儿一个安抚奶嘴。
吸吮帮助婴儿控制自己的唤醒水平，使哭闹的婴儿安静下来。
4.轻声对婴儿说话或播放有节奏的音乐。
声音也有松驰作用，为婴儿哼哼歌也能安抚他。多伦多大学的心理学家发现，儿歌让婴儿安静的时间是最长的。而且，外语儿歌的效果要比母语儿歌更好。
这是因为人脑有个节奏中枢，我们会情不自禁地跟着音乐节奏打拍子。另外，音乐旋律是有规律的，有些旋律会反复重复，大脑就会不由自主地猜测接下来的旋律是什么。婴儿也一样，在节奏中枢的控制下，他们忙着打拍子、猜旋律，自然就不哭不闹了。
5.把婴儿放在婴儿车中走动或摇篮、摇椅中摇动。
任何柔和、有节奏的运动都能帮助婴儿安静下来，进入梦乡。摇篮、摇椅一向被认为是安抚婴儿的好工具。本文开头提到的我那对“新手父母”朋友，就在我的建议下给宝宝买了摇椅，现在宝宝的哭闹情况已经有所改善。
6.给婴儿做抚触，用持续、轻柔的动作抚摸婴儿的躯干和四肢。
希拉‧奇津泽医生在《啼哭的宝宝》一书中提到一些研究早产儿的资料：“这些研究证实了有较多肌肤接触的早产儿哭得较少、体重增加更快、有较好的肌肉活动能力及更成熟的行为表现。”
7.结合上述方法中的几种。
同时刺激婴儿的几种器官通常比只刺激一种更有效。
8.如果以上方法都无效，就让孩子哭一小段时间。
偶尔，婴儿只是对被放下做出反应，几分钟后就会进入睡眠。
根据西尔斯医生的观察，大多数婴儿在哭闹之前都会出现某些特定的行为，只要母亲响应这些行为，孩子便没有哭闹的需要了。父母积极回应孩子，鼓励较大的婴儿通过更成熟的方式表达自己的需求，比如手势和声音，这样能教他们学会如何有效沟通，让婴儿了解到并不需要哭也能使需求得到满足，就会哭得少了。
经常哭闹的婴儿确实让人心生烦躁，但这种婴儿却是最需要我们去呵护的。如果您有个爱哭闹的宝宝，养育的艰难仿佛使时间停滞不前，但接下来，当宝宝会爬、蹒跚走路，笑着叫您“妈妈/爸爸”时，您会感叹时光飞逝。
