尚和道“三生万物”第26期冥想的内容主题：缓解视力疲劳的冥想～绿叶冥想+烛光冥想
2和1的冥想设计，让我们从不同的方法与体验中获得视力健康。
时间：2023年3月1日开始~3月31日结束
每晚：20:45~21:15左右
因为信息传递，科技发展，现代人很多人的工作都离不开电脑、手机。长期在电脑前，手机上工作，最先危害的就是我们的眼睛与视力，因此缓解视力疲劳，调整与改善视力，对现代很多人来说，尤其是正在成长发育的孩子们，是一件刻不容缓的事。每天一定为了保护视力做着什么是我们现代人的不二选择。
这期我们选择2种可以缓解视力疲劳，改善调整视力的冥想来体验：绿叶冥想+烛光冥想。
绿叶冥想是用内视想象法来缓解视力疲劳，调整与改善视力。
烛光冥想法是一种非常好的睡前冥想方法，有助于放松精神，调节睡眠，提高睡眠质量，治疗失眠现象。这种冥想方法还可以改善和调整视力，这也是倍受眼科专家们关注的，事实上，很多人在使用这种烛光冥想法治疗各种眼睛疾病。
任何一个冥想的开始，我们都要审视自己的意念是否强烈，如果答案是否定的，那么就需要我们反思自己，看看我们犹豫，怀疑和不确定究竟是因为什么。及时做出调整，提升我们对冥想的信心，意念强烈的程度决定了我们的冥想能够在多大程度上取得成功，保持强烈的意念，只有这样，我们的冥想才会更有效果。
关于冥想：
宇宙起源于词语和一个深呼吸。生命就在一呼一吸之间。不同的呼吸方法会给我们自然带来不同层次的自我疗愈。人体自愈力的秘密️就在呼吸里。
冥想的本质是一种想象性的心理治疗方法，让人学会不回避令人害怕的想法，不拒绝与自己观点相左的理念。竭尽全力与这个世界和睦相处。
冥想的基本方法是通过集中地观想一个对象，而使人心智专注，并通过积极的想象，将健康、开放的意识注入我们的精神之中。世界上的知识无论多么丰富都来自外在，但冥想是真正了解内在自我的方法，不了解自我，我们的内心永远没有办法得到完全的满足。
冥想时间：2023年3月1日~2023年3月31日
每晚：20:45~21:15左右
费用：231元/28/30&31天
另外，每周六或阴历初一或十五，进行一次30分钟左右的各种主题的疗愈冥想，一个月进行4次，让我们的内在创伤得到深层疗愈，内在小孩得到持续滋养。
时间：每周六或阴历初一或十五的晚上：21:15～22点之前
费用：168元/4次
单次体验：68元
28/30/31天的冥想＋深层疗愈连报：386元
本月给予5个优惠名额：368元（先报先得）
连接有缘人一起进入每天晚间的冥想练习，去共振集体创化的高频冥想体验。让我们获得梦想成真的能力。
