不写完  不睡觉了 (补day5天)

完成好过完美  今天回看第五天的内容  进步很大  开心

我是宇宙公民tuobo子鸣,决定加入宇宙公民高效阅读训练营,坚持21天每天早5:30起床学习,如何一小时阅读一本书!

我之前一年读1本都吃力

21天高效阅读蜕变营将完成12本书的阅读!

2020年我将会完成70本书的阅读!

❤DAY5收获,今日学习内容总结


不是厉害了才开始,而是开始了才会很厉害。

先为自己种下一颗种子,我是leader我的人生我一定要自己掌控。不完整复盘就不睡觉,这是我给自己参加训练营立下的flag

今天课程触动很大的几点分享给大家

一、高效能人士真的超有魅力  例如Mei  上课之前老师临时有事情要处理,Mei被告知要顶课。那么紧急的情况,她完全没有一点焦虑更没有抱怨反而还去感恩,选择从更高的视角去看待接纳,而且还高质量的完成了课程。让学员的我们无不感到敬佩。她说情绪即人生 觉察即自由,积极主动掌控人生,在她身上看到了时时刻刻践行的Leader标准。

二、践行高效阅读《高效能人士的7个习惯》

先来看看低效能人士长什么样子刺激下大脑吧

1消极被动 不愿意为自己的选择负责 会觉的自己是受害者 受到周围环境自己的过去和他人的拖累。不把自己看作是生活的主人。

2不定目标就行动。缺乏个人愿景,没有目标。不思考生活的意义。生活遵循的是社会流行的而不是自己选择的价值观。

3不重要的事先做。无法关注,最重要的事情总是陷入各种是是非非之中。被紧迫的事情弄得团团转。

4非赢既输,报的是匮乏心态。把生活看作是一场零和游戏。不善于与他人沟通。总是从情感账户上提款。

5先寻求别人的理解。并没有理解对方就先讲述自己的观点。完全基于自己的经验和动机。不问清问题就盲目的开处方。

6妥协争斗逃避。低效能人士相信总体是小于部分之和。试图在自己的形象中克隆他人。把自己和他人的差异看作威胁。

7把自己累得筋疲力尽。没有自我更新,自我改善的规划。失去了过去所拥有的竞争力。

江山易改,秉性难移。改变的确是很难的一件事情。

因为习惯有巨大的引力——比大多数人认识到的或愿意承认的还要大。打破一个根深蒂固的习惯需要做出极大的努力,而且一般还会涉及生活的重大变化。

那高效能人士的7个习惯是什么

个人领域的成功:从依赖到独立

习惯一:积极主动——个人愿景的原则

习惯二:以终为始——自我领导的原则

习惯三:要事第一——自我管理的原则

公众领域的成功:从独立到互赖

习惯四:双赢思维——人际领导的原则

习惯五:知彼解己——移情沟通的原则

习惯六:统合综效——创造性合作的原则

习惯七:不断更新——平衡的自我提升的原则

DAY5 思维导图(上面标错了)
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