我们常常会遇到很不想做的事情。在学生时代,有很多不想做的作业,到了工作了,就有很多不想干的工作。
无论我们有多么不想做这些事情,我们都得去面对,去完成它。
但是,与其抱着极不情愿的心情去完成它,还不如用更加好的心态去对待这些讨人厌的事。
这篇文章给大家说说我在遇到不想做的事情,是如何有一个好的心态去对待的。
1. 把不想做的事情放在最后做
如果今天我有一件很不想做的事情,我会把它放在一天的最后去做,并且,在完成之后会允许自己放松一下。
如果把最不想做的事情放在最后面做,我就能够把今天要完成的其他事情做完。而对于喜欢做的事情,我们是会有主动性的,也就意味着效率会更高。
当在一天的最后时刻,你把很多的事情都完成了之后,就会有一个较高的成就感。
在知道自己完成了这最后一件事情之后就能够有一段放松的时间,我们就会更加想要去完成这一件事情,从而去完成这一件不想做的事情。
2. 在不想做的事情中穿插想做的事情
如果一天之中有超过了两件不想做的事情,我就会对这些不想做的事情做个排列。这样就知道自己对于这些事情不想做的程度有多大了。
然后会像上面讲的那样,把最不想做的事情放在最后做,然后剩下的,把它们穿插在想做的事情上面。
如果对一件事情并不是极度地抗拒,那么在想做的事情中穿插是较为好的。
其实这个做法与上面一个差不多,只是在这里我做完一件不想做的事情,得到的奖励是能够做一件想做的事情,而不是允许自己完成一天工作后的放松。
奖励的程度对应了不想做的程度,能够让我们对不想做的事情变得并不是那么抗拒了。
3. 尝试着找到在不想做的事情中能够得到的好处
不想做的事情,并不代表着我们不能够从中得到一些好处。
如果你能够在不想做的事情中找到一些对于自己的提升,那么就能够转变对这件事情的态度。
做吃力的事情,才能够让自己得到成长。记住这句话,可能你也就会对一些不想做的事情有不同的看法了。
不想做的事情,虽然不是每天都会有(如果每天都有,那你应该好好反思一下自己了),但是当碰到了,也不能就此卡住,停滞不前了。
试着找到自己的方法,去对这些事情改观,并且能够在这些事中看到对自己能力有提升的东西,才是我们应该有的态度。