我们发火时，孩子身上会发生什么？如果孩子根本就不害怕，我们的这个火就白发了，没有作用。如果孩子害怕了，那更麻烦。孩子害怕时，他情绪脑（《认知觉醒》）的“按钮”也会打开，使他产生本能的想逃跑的反应，这时身体中的激素“皮质醇”会增加，也会将身体中的血液更多地分配给四肢，此时大脑中的血液就不够，大脑就会变得有些迟缓。所以当我们发火的时候，孩子的反应常常变得更慢，导致特别简单的题也不会做，一首古诗半天也背不下来。害怕的情绪导致他思考能力下降，当然就更学不会了。
忍不住要发火时，我们到底该怎么办呢？这时一定要做到“一慢一快”，慢发火，快找方法。
慢，就是当我们感觉到被激怒时，要对自己的自动化情绪反应喊停，这个时候要尽可能地克制自动化情绪反应，然后在心里数10个数，1、2、3……
发火，不但会让孩子的大脑变得迟钝，还会有一个非常大的坏处，就是因每次一学习就被爸爸妈妈骂而产生的负面情绪，会积累起来与学习建立紧密的联结。下次学习时，那个负面情绪又随之出现了，所以很多孩子不是学习学不会的时候才哭，而是一坐在桌前准备学习时就哭了。
“快”，就是快速找到解决问题的、理智的办法。第一个要理智面对的就是，绝不能因为压不住火，要发泄情绪而打孩子，更不能在打孩子的时候还说一些很负面的言语，比如，“你咋这么差劲，你今晚别睡觉了”“不想学以后就别去上学了”……这些话，孩子在激动的情绪状态下会记得很牢固。他分不清楚你真正的目的是什么，不知道你是希望他效率高一点，他只记住了自己磨蹭，自己讨厌学习，并且会将这些特点牢牢地印到心里。所以，我们在教育孩子时一定要表达清楚自己内在真正的期许，要说清楚“妈妈希望你快一点写”“妈妈希望你能用心地读”。第二个要理智面对的是，如果决定打孩子，那一定要清楚你要怎么打。打之前先数好10个数，让自己冷静下来，然后问自己“我真的决定打他吗”“我希望通过打他起到什么样的效果”“怎么打才能有效果”。也许还没有等你想清楚，你就找到更好的办法，不想再打他了。如果还要打，那么在打时要观察一下有什么效果，没有效果的话赶快换一种方法。
“一慢一快”，慢发火，快找办法，就是让家长主动想办法去控制自己的情绪。如果我们都控制不了自己的脾气，又怎么要求那么小的孩子来控制自己的情绪，调控自己的注意力呢？我们自己要首先学会成长，控制住脾气，然后用对方法，让孩子爱上学习
