门外无人问落花，绿色冉冉遍天涯。
屏内方寸指乾坤，神色虚虚写嘀嗒。
——《立夏有雨》十逸
《月令七十二候集解》：“立夏，四月节。立字解见春。夏，假也。物至此时皆假大也。 ”
《历书》：“斗指东南，维为立夏，万物至此皆长大，故名立夏也。”
《逸周书·时讯解》：“立夏之日，蝼蝈鸣。又五日，蚯蚓出。又五日，王瓜生。
《莲生八戕》：“孟夏之日，天地始交，万物并秀。”
夏气与心气相通
《医学入门》曰：“血肉之心形如未开莲花，居肺下肝上是也。神明之心…主宰万事万物，虚灵不昧是也。”《医学源流论》也有：“心为一身之主，脏腑百骸皆听命于心，故为君主。心藏神，故为神明之用。”心为阳脏，主阳气，对应“夏”。心脏的阳气能推动血液循环，维持人的生命活动，人体的水液代谢、汗液调节等，都与心阳的重要作用分不开，而夏季，心阳最旺。心主血脉并主神志，一要养护血脉，二要保有睡眠。
养心补心：夏季用红色养心，红为火，入心，补气补血。
夜卧早起：《素问·四气调神大论》曾记载：“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日。”可以适当晚睡早起，中午记得午休。
揉、拍心包经：化解心郁、心累。
拍心包经先要掐住腋窝下的极泉穴，极泉穴为心经上的穴位，是解郁的大穴。如果人经常郁闷，就可能在腋窝下长出一个包，这是心气被郁滞的象。把极泉穴弹拨开了以后，就能逐渐化解了包。拍心包经可以分为三个步骤，第一步先按摩昆仑穴，第二步按摩膻中穴，第三步按摩两手的心包经。
桂圆粥
食材：
桂圆25克，粳米100克，白糖少许。也可根据各人口味及身体情况，加入红枣、莲子、红豆、枸杞等。
做法：
将桂圆同粳米一起放入锅中，加适量的水，熬煮成粥，调入白糖即成。
功效：
补益心脾、养血安神，尤其适用于劳伤心脾、思虑过度、身体瘦弱、健忘失虑、月经不调等症。
其他：小米桂圆红枣粥，用小米熬成。补心脾，益气血。用于气虚便秘效果甚佳。
桂花山楂糕
《徐州文史资料》第三辑咏楂糕诗云：
红如朱砂透如晶，色似珊瑚质更莹。
金桂飘香果酸酽，味回津液两颊生。
山楂有强心作用，能防治心血管疾病，具有扩张血管、增加冠脉血流量、改善心脏活力、兴奋中枢神经系统、降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。对女性也是特别好的小吃，能活血化瘀，改善血瘀，有利于补养气血。
不过山楂禁忌较多，孕妇、生理期女性不可吃；胃酸过多、消化性溃疡和龋齿者、消化不良者、心血管疾病患者、癌症患者、肠炎患者及服用滋补药品期间不可吃；不能空腹食用；不可与牛奶、猪肝、海鲜、胡萝卜、柠檬、海参等同时吃……
食材：
山楂650g、冰糖250g（按照自己口味适当调整）、清水500ml。
做法：
1.山楂洗干净后去掉果核。
2.果肉加上500毫升清水煮熟。
3.用漏勺和汤勺吧果肉压烂，扔掉果皮。
4.在锅里加上适量冰糖煮融。
5.煮好的山楂浆倒进保鲜盒里冷却后就成型了。
注：山楂糕的做法较多，此处取最为“方便”的一种法子。
还可以做桂花山楂果茶。桂花是个好东西，有温补阳气之效，是花茶中少见的“性平”之物。
莲子猪肚汤
食材：
猪肚、去心莲子40颗、花生油适量、盐、姜丝、鸡精。
做法：
1.将猪肚清洗干净；
3.将姜去除外皮，用清水洗净，切成丝；
4.将莲子煮熟，装入洗净的猪肚内，用线缝合开口，放入锅中隔水蒸至肚熟，取出晾凉；
5.将猪肚切块，用花生油加姜丝煸炒，最后加盐和鸡精调味即可！一般煲一个半到两个小时。
功效：
此汤有健脾益胃、补虚益气、易于消化的作用。
猪肉炖黄花菜
食材：
黄花菜50克，瘦猪肉200克，酱油、盐适量
做法：
1.黄花菜提前泡发并用水焯一下，五花肉切片；
2.热锅放油，放入肉片、葱和姜；
3.煸炒至肉变色；
4.放入黄花菜翻炒一会；
5.放入酱油，加入适量水；
6.炖至汤汁稍浓一些时放入少许盐即可。
黄花菜又叫忘忧草。
黄花菜性平、味甘、微苦,归肝、脾、肾经;有清热利尿,解毒消肿,止血除烦,宽胸膈,养血平肝,利水通乳,利咽宽胸,清利湿热,发奶等功效。
党参猪心汤
食材：
猪心400g，党参20g，盐、油、姜适量
做法：
1.洗干净的猪心，姜切好片，党参切好；猪心切成片；
2.锅内烧开水放入猪心；
3.煮到猪心没有血水；
4.煮好的猪心在用水冲干净；
5.猪心，姜片，党参分别放入瓦罐内；
6.加入适量的水拿去炖；
7.炖好的时候加入适量的盐。
猪心可以补充心肌营养、安神定惊、养心补血。
初夏，让心轻盈起来。
