一直久闻拆书帮，可两年半来，TA只是我众多微信群中那个可有可无的红点点。 直到2017年8月1日，小朋友随外公外婆出游，我兴高采烈在为自己恢复单...

《坚持，一种可以养成的习惯》行为模式化所谓“行为模式化”，是指把你想培养的习惯化为固定的模式（时间、做法、地点），并认真执行。如前所述，我们在不...

《精进》当我们被困于现实，困住我们的不仅有外界的客观现实，还有我们过去的经历、习惯和思维惯性。这些东西会在我们思考时自动植入＂隐含假设＂。从而限...

《拆掉思维的墙》乐趣来源于全情投入，而不是投入后的结果，正是因为这样，乐趣可以是无条件的。一个婴儿在玩的时候咯咯地笑，并不是因为这个游戏会让他获...

《万万没想到：用理工科思维理解世界》蒙洛迪诺说，人做判断的时候有两种机制：一种是“科学家机制”，先有证据再下结论；一种是“律师机制”，先有了结论...

R: 《高效能人士的时间和个人管理法则》164 页快速判断干扰类型的有效工具是“开门见山的问题”。这些问题仅仅是为了弄清干扰的要点：“嘟嘟，很高...

《幸福课》161-162 页用 woop 思维来克服拖延症有一位心理学家 加布里埃尔·厄廷根 发明了一套能够增加执行力的思维方式。 过程大概需要...

《高效能人士的时间和个人管理法则》83 页拖延是“内因”时间强盗最常见（多数人公认）的形式。对一些人而言，拖延很常见，“今天事明天做”；对另一些...

《高绩效教练》P39提高觉察力和责任感最有效的问题应以寻求量化或收集事实的词语开始，比如“什么”，“何时”，“谁”，“多少"。不建议使用“为什么...