第一次刷新我的认知，断舍离是爱不爱自己的一种能力，我爱自己，我要认认真真给自己的生活和心灵空间做断舍离！
学习收获
1. 在职场上，做事有专业度远比做好人无底线帮助别人好太多；
2. 敢于说“不”。但是说不也要讲究策略，不要冷若冰霜，可以向对方说明现在在做的事情，紧急程度，可以询问是否可以换个时间帮忙或者可以请他人帮忙，即使拒绝也要客客气气；
3. 跟自己喜欢的、理解自己欣赏自己的人在一起；
4. 总想着糟糕的过去真是太“闲”了！现在和将来时间这么宝贵，要把全部精力放到现在和将来，沉湎于过去时第一时间对自己说，“够了”“算了”；（这一条对我特别受用）
5. 定期断舍离物品。决定每天扔一件物品。
作业：创建交友原则
1. 尊重他人
每个人都是独立的个体，我希望他人对于我和我的家人有一个客观的评价，不在某件事上妄加评判，尤其对于我的孩子，我非常在意他人对待孩子的态度，孩子也是一个独立个体，同样需要尊重。
2. 积极上进爱学习
不学习就会盲目自大而不自知，沟通起来就会有很大障碍，我希望不管是家人、朋友还是同事间，都会是彼此鼓励，一起成长的，而不是我在看书你在刷剧回头还笑我活的没趣。
3. 三观一致
可能这一点可以解决大多数问题。每个人对于同一事物都有不同看法，没有对错，只是大家生活的环境与经历不同造成了这种不同，三观一致，不同意见没有那么多，相处起来更愉悦舒心。
通过断舍离人、事、物，给自己建立标准，增强选择能力，好好爱自己，只留下自己喜欢的人、事、物，让自己每天浸泡在欢喜里，有一份好心情，自然做事高效，想问题更透彻。
截止到现在，个人成长集训营现在是第三天，我听了两节课，（高效阅读会尽快补上），但是改变已经开始发生：我整理了办公桌面，上班后第一件事开始写TDL，修改了邮件的签名，晚上的陪娃时间开始变得从容不再焦虑。非常感谢Grace带给我的改变，期待更加有规律的自己！
