找回自己，从今天开始早起锻炼，一点点把自己的苗条身材找回来。锻炼八段锦和keep训练计划。中午冥想，下午跳绳1500个。5:45分起床，6:45出发上班，7:45到浦东，8:15分进公司。8:30上班整理工作资料。

时间安排：

8:40-9:15分 参加公司早会

9:15-10:00  完成公司会员信息发布和合同处理工作

9:30-10:00  处理LC相应事务

10:00-11:00 完成工作与整理客户资料

如何具有批判性思维？从批判性思维就是要对思维本身进行批判，我们要确定思维能够触及到的领域是什么，思维的上限和下限是什么，什么是好的思维，什么是坏的思维，哪些思维是符合规范的，哪些思维是不符合规范的，也就是说要为思维立法。

我买的思想有两面，主观判断和客观判断，主观判断无非就是你个人的观点，客观判断是有事实依据的，讲到这里，我们就要讲论证这个概念了。

连续早起天数：1373天打卡

早睡打卡天数：1103天打卡

累计天数：10.0/65/1373/1103

日期： 2023.9.04周一

坐标：上海   日出：4:49 日落：19:00

天气：晴天  气温：28℃

起床：5:40 就寝：23:30（×）

【360天目标】4个90天目标

1.完成第二学年的佛法课的学习和认证。主动积极主动去做义工，做服务践行累的欢喜。完成第二年的学习，9月初上三年级的课程。

2.学习阅读50本书。完成第一本书《深度工作》、阅读第二本书《靠谱》、第三本《高能要事》、第四本《清单革命》、第五本《如何阅读一本书》、第六本书《番茄工作法图解》、第七本书《女性养生三步走》、第八本书《思考，快与慢》、第九本书《秒赞》、第十本书《三体》、第十一本书《专注力》、第十二本书《投资的常识》、第十三本书《小家住成大家》、第十四本书《非暴力沟通》、第十五本《小狗钱钱》、第十六本《影响力》、第十七本《与自己和解》、第十八本《绿山墙的安妮》、第十九本《找回自己》

3.跑步500KM ,八段锦每日练习,坚持每周跳绳4次/周；

4. 完成优秀咨询师的工作和服务。（最近在思考如何建立自己的橐龠场，帮助客户认清形势，给出非常明确的逻辑的分析方法，体会老板的苦心不易，加强自身的客户新资源输入）

5. 壹到拾平台服务学习和宣传组服务、娜家整理课学习和传播、古典和刘润老师的课程学习。

6.从业资格考试；考试延迟。争取9月份考试。

完成情况：[√]1. 阅读[🍵]2. 陪伴孩子[√]3. 跑步[×]羽毛球[√]0.4.工作[✓]5.财富[√]6.学习[√]7.装修[√]8.八段锦

感恩所拥有的一切，学以致用才行。慢独自疑。

今年目标：

1.身体健康、幸福成功日记记录并分享，跳绳10分钟/天和八段锦1次/天；八段锦已经打了171次；

2.打造自己的专业社群、个人IP打造（心灵、利他、投资），注意维护好自己的朋友圈，尤其是人设的打造（专业、成长、健康）；

3.壹到拾财商课学习，整理收纳课程的学习，重点是要学习空间美学课程；

4.阅读书籍52本；继续阅读学习第19本书《找回自己》，深入学习思考，心灵上面得到一定的平静。

5.资格考试学习；（基金）

6.帮助女儿实现梦想；（雅思考试7.0分）

7.健康：身材管理（合理饮食）体重58公斤（最近一个月放松自己，口腹之欲太重，导致体重增加了三斤），目标体重52公斤，保持适度的轻断食，合理膳食+锻炼；

8.社交：帮助身边10个小伙伴在整理和财商学习方面有所收获。

一天最重要的三件事：

完成P营的作业，作为AA重要的事宜；

完成几个试用客户的服务，重庆千信、成都启德钒钛和钢棒棒鄂合作推进。

继续完成我的客户资料梳理工作。

【感恩】

我太幸福了！感恩爷爷奶奶帮我做了我和女儿都爱吃的卤牛肉，昨晚没有吃饭就吃了点牛肉就休息了。

我太幸福了！感恩佛学学习中心的邱师兄让我明白我要改变别人的想法首先要改变自己的态度和说法。比如爸爸捡纸壳子的事情，如果我能够深刻明白他的心理渴望，帮助他协调他心理的不足感。他就可以更加淡定地面对金钱。同时，也能够认可自己的价值。

我太幸福了！感恩妈妈和我一起打扫卫生，扫出家中的一些灰尘了不干净的地方。

我太幸福了！感恩爸爸帮助我把几幅画安装好，能够很好的安装在家中的客厅。让整个客厅的气氛更加温馨、宁静。

【嘉许】

1、嘉许自己一早起床完成八段锦12分钟和减小肚腩的运动24分钟。

2、嘉许自己继续早睡早起，跳绳2000个。

3、嘉许自己保持健康身体，坚持吃健康食品，晚餐少吃，早睡早起。

4、嘉许自己继续坚持日更文章，学习挑战自己352天。

5、嘉许自己一早参加了易效能的10.0践行保持最好的完成率。

【财富】

坚持9:35分开始把每日条件单检查一遍。

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