前几天在店门口，有几位女性朋友经过。A跟B和C说，我们也来练习瑜伽吧？B说，“我都不会劈叉不会下腰，还怎么练习瑜伽？”请问，谁规定了一定要会劈叉和下腰才可以练习瑜伽？ 更有很多人，身边朋友让她来练习瑜伽，她说我骨头好硬！我长得不高！我不够柔软！我好胖！我年龄大了……等等。
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那么，瑜伽只适合女性、瘦人、身体柔软、漂亮、肤美体白、个高的人练习吗？
是不是把顺序弄反啦？身体硬，是不是可以经过长期练习瑜伽让我们的身体变得更加柔软？长得不高，那么，我们可不可以通过瑜伽的练习把我们的身材练好，身材比例更好？肥胖，练习瑜伽可以减肥啊！不是因为漂亮才练习瑜伽，而是因为练习瑜伽才可以让我们更加漂亮。
那么，年龄大更不是问题，种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在，瑜伽也是。记得14年的达人秀里面，有一个老头叫沈维德，他65岁退休了开始瑜伽，参加达人秀时85岁依然面色红润，完全不是85岁的状态。依然保持年轻有活力，达人秀现场挑战很多的高难瑜伽动作！让场下的观众都十分惊讶和佩服。那么我们还要再说我都30多了，40多了，50多了还能瑜伽吗？人家85岁了还在练习，那么我们为什么不能呢？而且如果你是60岁以上，可以到净心瑜伽来免费学习哦！
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请不要给自己设限，不要给瑜伽标签。瑜伽，不管男女、高矮、胖瘦都可以练习，而且什么时候都不晚！
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