“腰围是少女和大妈的分水岭，要拼死保持”、“如果你不能控制自己的手拿起勺子往自己嘴里放多少饭的话，那你什么都做不成”。实话说，刚第一次看到潇洒姐的这些话时，觉得这些文字打在脸上，很疼，有时会下意识逃避。
心法是人的自我控制，不只是减肥本身。
还有一句话，“当你对美好身材的渴望远远大于你对食物的渴望的时候，你就可以成功了。”
吃饭也是一种欲望，吃多吃少也是有欲望的，你想要自己美、瘦也是欲望，那就看哪个赢了。
当然，最最最重要的还是要有自我控制的能力，自我控制能力强的人，减肥的效果容易在外表体现出来。所以，这样看来，我的自控能力是不过关的。
人是可以自我感染的，一处通关，处处通关。
在发胖了之后的这几年，不得不说，我有时候挺羡慕那些光吃不长肉的女生的。她们每天什么热量也不会在乎，想吃什么就吃什么，发胖还是她们要追求的节奏。
以前呢，从来没想过自己会发胖，觉得发胖这件事发生在自己身上是可笑的。可现实却啪啪打你脸，光吃不运动确实会长肉，的确会变丑。当时没有也这个说法，油腻。
闺蜜说，我怎么感觉你变得没有以前好看了；你赶紧瘦下来吧，瘦下来了就是女神了……
我还是个爱美的少女啊！
在18-22的黄金时代，我过得没有那么的开心，至少如果这几年的我是想象中瘦下来的自己，过得肯定比现在开心。
对自我身材的管理，我没有做到想成为的样子，依旧没能减下肥来，但是我依旧在路上。
每天晚上跑步，看身边的人儿跑，我一次又一次的被超越，可是我内心是不在乎的。心想着，我匀速的慢跑，不停的跑，是因为我知道，最后还在操场上的人里面，有我。
我也试图去找过那些我刻意留意过的身影，早已没有了他们的影子。
还有那些口口声声说自己光吃不胖的女孩，我觉得这是上帝对她们的馈赠，应该倍加珍惜。而不是肆意挥霍，就像我当年一样，到头来，意识到命运免费赠送我们的，若你没有珍惜，最终仍会被夺走。
就像《断头王后》里面的一段经典的话：她那时候还年轻，不知道所有命中赠送的礼物，早已在暗中标了价格。
我们女人最终都会衰老的，年轻的皮囊固然好看，但是能不能在野心蓬勃的同时，行动力也跟上呢？你想要的生活，是不会长腿跑来找你的。唯有像个战士一般，主动出击，去披荆斩棘。
持续行动，每日的微行动，远远比猛发力要来的深刻一些，辉哥经常讲，要做那些长期看来会带来核聚变的事情。
把自己的眼光拉远10-20年，思考未来你希望自己是什么样子？现在一步步的，计划，让自己朝着想成为的自己而努力行动，最终通过复利原则，实现指数法则，实现精神与财务自由。
