一、健康：良好的健康状况是首位
二、情绪：
1.情绪由何而来；情绪的生物学原理；
2、通过对过往画面的回顾和改造，改写人生脚本，进而改变情绪。
三、思维：
真正决定健康状况的，其实是思维方式。身体的能力超乎我们的想象，要引爆它的潜力，需要挖掘我们思维深处的潜能。“你不管理情绪，就被情绪操纵”，保持情绪健康是非常重要的人生任务。
四、关系：关系的核心即影响力
1.互惠性原则；
2.稀有性原则；
3.权威性原则；
4.一致性原则；
5.社会认同原则；
6相似性原则。
五、事业：
1、大头脑：由于个体的头脑是有限的，而群体的智慧可以弥补个人的欠缺，所以如果你通过筛选而与一些优秀的人组成一个“大头脑”，定期聚在一起讨论，分享各自见解，就能够获得远超个体思考的效果。
2.拥有个人品牌：由于个体的头脑是有限的，而群体的智慧可以弥补个人的欠缺，所以如果你通过筛选而与一些优秀的人组成一个“大头脑”，定期聚在一起讨论，分享各自见解，就能够获得远超个体思考的效果。
个人品牌打造可通过以下方式：
第一，跨平台；
第二，差异化；
第三，互动性；
第四，潜移默化。
六、财富：财富观和实际经济基础！
走向未来的第一步是走出舒适区
如果我们想要有更长远的追求，想要获得进步，就必须认识到自己的舒适区及其边界，然后打破它，逼近自己的极限。
每个人也是如此，每一个困难、每一个失败，都是我们英雄征途的一部分，都是我们成长和进步的基石。只有经历一段长长的英雄征途之后，我们才有可能更好地认识自己、改变自己。
终身学习的理念，也就是挑战自己、完善自己、实践英雄征途，它是一趟无止境的旅程，永远未完的待续。
