20211112兔兔老师
小鱼儿:
兔兔自信心训练营第一次视频会总结
时间：2021年11月12日
小鱼儿
本周课程内容：
第一课如何预防自卑
第二课如何给孩子正向感觉
感谢学霸赵锋的自信主持，“教育的本质是生命影响生命！”一起开始改变吧！
向玉玲姐和树芳姐学习，听课认真做好笔记。
兔兔老师讲解：
改变命运不能只靠知识，学习不是唯一衡量标准，要有全局观，才能看到孩子的长处，并帮孩子找到自信的点。学习上大人比孩子还着急是不对的，孩子要对自己的事情负责。
影响教育最大的因素恰恰就是家长的情绪和压力。所以想对孩子着急时，要想办法先让自己的情绪平复。
站在终身成长的角度，去看待孩子的教育问题。鼓励侧重于推动行动。表扬侧重结果，且常常身份不对等。肯定是如是如实的反馈，不带感情色彩。
兰:
20211112自信营第一次视频会议总结＋2组＋兰
1.信心不足找根源，自信可以后天培养
2.大部分人的共性误区：只关注孩子的学习
3.影响孩子的最大因素：大人的情绪和压力。
4.当自己怒火中烧的时候第一时间不是急着管教孩子而是想办法找资源把自己的情绪释放掉，先让自己的情绪稳定下来，把焦点放在自己身上。
5.表扬更多的是身份的不对等，侧重结果，鼓励更多的是侧重行为。肯定是如实如是的反馈，代表了接纳，从真实情况出发。把情绪和事情分开，掌控大方向拥有全局观就不会有焦虑
赵锋:
20211112第一次视频会总结+8组赵锋
嘉许自己担当第一次会议的主持，嘉许王荣主动进行了流畅的笔的故事。还要嘉许自己反复听了课程，记录了详细的笔记，但是没有形成意识肌肉，要牢记学而时习之。
五个问题发出来大家常温习
什么是自信和自信心？
什么是海恩法则？
形成自卑的四大隐患分别是哪些？举例说明。
自信培养自信心的三大方法是什么？
俞敏洪的案例给你什么启发？
接纳自己的不自信去寻找不自信的根源，自信是可以后天形成的，要有信心。
兔兔老师讲解环节
我们要培养孩子的全局观，进行学习和能力同时培养，关注到孩子的长处，才能找到自信点。教育中对孩子影响最大的是大人的情绪和压力，我们的注意力应该是在如何平复自己上，有四点
①掌握大方向原则
②允许自己有一个调整的时间过程
③如实如是的反馈，用发现的眼睛肯定做到的事情，不带感情色彩。
④尽可能的举一反三
收获
控制情绪是一场旷日持久的战争，现在已经深刻意识到情绪是一种能量的流动，没有好坏，进行接纳和如实如是的反馈，生命影响生命。
轻舞飞扬:
自信心训练营第一次视频会总结
时间：2021.11.12
主持：赵锋
笔的故事：王荣
收获：
我们对孩子的焦虑感主要是过度关注孩子的学习，其根源是我们意识里根深蒂固的认知——知识改变命运。
时代的不同决定了知识对我们会产生不同的影响，写这个时代只有知识并不一定能改变命运。一个人的社会责任感才是决定命运的关键。
无论何时，只要意识到这一点都不算晚，因为孩子的一生还很长，即便我们用上三五年的时间来培养孩子的责任感都是让他受益终身的。
如何去做？
首要的一步是学会时刻察觉自己的情绪，学会控制和平复情绪。
这是需要一个过程的，所以不要期待每次尝试都会有效果，始终保持终身成长思维，把握大方向，做好全局观，允许自己在一个过程中学习。
接下来是思考，举一反三的练习。思考是内化，练习是途径。
今天我学会了说“我看见你的书包放在沙发上。他放在书桌旁会更合适。”可我不敢保证下次还会这样说，很可能“怎么又把书包放在沙发上了？”会随口而出。
犯错——纠错——开口前调整意识——形成正确的习惯，是需要无数次的练习才可以养成的，练习是唯一的途径。
回归到空性，为什么我们会看到不自信、不爱学习、不会学习的孩子？是因为我们意识中的种子，不自信、不愿改变的种子。
赵锋总结“教育就是用生命影响生命。”
如果我们想看到孩子的改变就先改变自己，想看到孩子现在自信就让自己先充满自信吧！
*sun**(^.^):
自信心训练营第一次视频会总结六组sun
时间：2021.11.12
主持人：赵锋
王荣分享：笔的故事。我的感受：观察者不同，看到的东西也不同，发心很重要。
有了学习课程之后的输入，兔兔老师为了总结，也就是输出，这个结果非常的重要，我感觉已经听懂，但是当提问的时候还要回忆一下或者看下笔记，表示输出的还不够，这也是薄弱的地方，在其他方面也是，下次重点要输出。
老师分享：知识是人生道路上的一部分，要有全局观，给孩子提高自己的机会，做一些力所能及的事情。父母要有爱的眼光，及时的肯定，正向的表达，不带任何情绪说出事情本身。
[图片]
引领健康一高树芳:
自信心训练营第一次视频会总结三组.树芳
时间：2021.11.12
主持人：赵锋
王荣分享：笔的故事
回顾了上两节课的内容
1.自信和自信心的区别
自信是相信自己的一种信念和力量
自信心是一种心里倾向，坚信自己有能力有力量达成自己的目标，是一种强大的动力
2.海恩法则：是一位德国科学家总结出来的
在每一期严重的事故背后都有29期轻微的事故，在这个背后有300次征兆，在征兆背后有1000次隐患
3.自卑的4个方面的原因
1.身体原因2.家庭原因，3.经历原因，4.性格原因
4.能力形成四步法
①能力是自信的基础
②践行自信桥梁是3.4.1肯定法
③心灵成长阶梯图
免兔老师的括展知识
单独培养孩子的知识增长方面只是一条腿行走，要有全局观。
培养孩子最大因素：调整自己的情绪和压力
调整自己情绪和压力的4点
情绪来临时自己要有办法让自己平复下来
设定长期目标，确定大的方向和原则，但要允许自己有个过程
鼓励：在身份上是一种平等关系，鼓励孩子努力行动的过程
表扬：身份上是不对等的，表扬是表扬了一个结果
肯定：肯定孩子所有的情绪，如实如事的反馈，肯定是不带色彩的，肯定是一种接纳，如实如事的看到的反馈
学习要反思，尽可能举一反三
感恩兔兔老师落地式的设计课程[爱心][爱心]
感恩所有伙伴的陪伴[爱心][爱心]
JoyMiller:
自信心训练营第一次视频会总结
20211113视频会总结+三组+扬帆起航
感恩兔兔老师落地式的设计课程，感恩赵峰主持会议，感恩王荣讲解笔的故事，感恩所有伙伴的陪伴。
课程收货：
1、现代家长焦虑的原因大多数是学习成绩，知识改变命运是错误的执念。应该理性的对待孩子的教育和学习成绩，一个人的社会责任感才是决定命运的关键。
2、始终保持终身成长的成长型思维模式，把握好大方向，培养孩子的全局观，关注孩子的才能和成长。
3、不断修炼自己，学会时刻察觉自己的情绪，接纳控制情绪。
4、肯定、表扬、鼓励、夸奖是有区别的。要如实如是的反馈事情，不带任何感情色彩的正向表达，要接纳孩子，给孩子成长中的建议。
5、学习要不断地举一反三，真正学习的前提是学会思考。
武玉玲:
自信心训练营第一次视频会总结
1组武玉玲
时间：2021.11.13
感恩兔兔老师落地的课程
在会议进行提问中我被第一个叫到
感恩赵锋主持
感恩王荣笔的故事
回顾了上两节课的内容
1.自信和自信心的区别
自信：是相信自己的一种信念和力量
自信心：是一种心里倾向，他是确信自己选定的目标是正确的，并且坚信自己有力量是强大的动力，也是一种积极的心理暗示，更是一种情绪的体现
2.海恩法则：是一位德国科学家总结出来的
在每一期严重的事故背后都有29期轻微的事故，
在这个背后有300次征兆，
在征兆背后有1000次隐患
3.自卑的4个方面的原因
1.身体原因（胖，瘦，高，矮，残疾）
2.家庭原因（父母离异）
3.经历原因（做事情失败，挫败感）
4.性格原因（内向）
4.能力形成四步法
①能力是自信的基础
②践行自信桥梁是3.4.1肯定法
③心灵成长阶梯图
兔兔老师讲解环节收获：
我们要培养孩子的全局观，进行学习和能力，同时培养关注到孩子的长处，才能找到自信点，教育中对孩子的影响最大的是大人的情绪和压力
现在家长的焦虑都来自于孩子的学习
知识改变命运是错误的执念
鼓励，表扬，肯定夸奖的区别
如实如是的反馈，用发现的眼睛肯定做到的事情不带色彩
学习要不断的举一反三
现在已经深刻意识到，情绪是一种能量的流动，没有好坏，进行接纳，如实如实的反馈，生命影响生命。
轻舞飞扬:
[图片]
海葵:
自信心训练营第一次视频会擦5议总结七组海葵
本次视频会议通过知识的复习再次让我清楚了自信和自信心的区别。自信是一种信念，自信心是一种心里倾向，更是一种情绪体现。
什么是海恩法则，自卑形成的4种原因。
兔兔老师讲解环节，我们要全局观培养孩子，而不是只关注学习上，教育过程中最影响最重要的是大人的情绪和压力。要不断的修炼自己，时常觉察自己的情绪并接纳控制情绪。这是我自己要做的首要事情。
最后要如实如是的反馈事情，不带任何感情色彩的正向表达，要接纳孩子，给孩子成长中的建议。
感恩兔兔老师给予我教育路上的指导，感恩遇到您[爱心][玫瑰]，不在迷茫！
心雨:
[图片]
汉巴格MM:
自信心训练营第一次视频会总结
20211113视频会总结+6组+汉巴格
课程收获：
1、家长对孩子培养不仅仅只关注知识当面，而是要关注能力，孩子只有对的事情负责，才会对学习的事情。的确，孩子一回家就是催他去写作业，孩子也比较反感，做作业也拖拉，除了做作业好像没有可干的事情，而且。在做作业上也总是得到负向的感觉，(经常因为做的晚，要催促去做而被批评)。从小对孩子做家务比较忽略，现在想要让孩子干，她却不愿意干，然后因为她的一些生活习惯，而对孩子又有批判，让孩子更不想劳动。
2、修炼自己如实如是的反馈。这点我也是做的很不好，属于一点事情就炸的性格。其实很多事情如果用兔兔老师说的方法就可以得到好的结果，但是往往是情绪不自觉的就上来了。所以下次再有类似的情况，可以先试着不带情绪如实反馈，当然这需要过程。
感恩兔兔老师带领，感恩大家陪伴
相信自己:
20211112第一次视频会总结+八组+相信自己
感恩赵锋的精彩主持！[爱心]
感恩王荣精彩的笔的故事！[拥抱]
感恩兔兔老师的精讲！[玫瑰]
内容总结：
1、要拔除错误的观念：知识改变命运，有了知识不一定改变命运。
2、培养孩子要有全局观，不能只是知识的培养，要德智体美劳全面发展。
3、培养孩子全面发展后，就会找出孩子的优点，进而帮助孩子建立自信心。
4、教育孩子过程最大的干扰因素是情绪和压力，当负面情绪出现时，对孩子的教育和沟通就要积极暂停，找出转化情绪的方法。
5、（1）表扬：身份不对等，背后有操控孩子的行为，侧重结果。
（2）鼓励：鼓励的是他在某一件事或某一行为中的一些努力，侧重行动。
（3）肯定：如事如实的反馈，不带任何感情色彩。
6、要学会思考，只说不练假把式，把所学的理论知识运用到实际中去，结合实际，一步一步的做，做的多了终究会有效果。
海葵:
2021.11.13七组海葵总结第一周的学习和践行心得
本周自信心训练营开营，通过2个课程的学习，我知道自信心对人的重要性，产生自卑的4个方面。每天早晨的小语音分享，从每个小方面来学习，比如和孩子一起玩游戏融入到孩子的世界中，关系也会变好，比如创造温馨时光，增加亲子链接。这些方面不但可以增加亲子关系，还能培养孩子的自信心。
周五晚的视频会议，通过问答环节又一起回顾了自信心及自卑形成的原因。
最后主要是兔兔老师的讲解，总是一阵见血的指明我们应该放眼全局去培养孩子，而不是某个方面。我需要做的是情绪掌控，不能着急上火。多给孩子肯定和鼓励。感恩兔兔老师[玫瑰]
牧歌:
20211112第一次视频会总结八组牧歌
感恩赵锋热情大方地主持！感恩王荣用心讲了笔的故事！感恩兔兔老师的深度解析！
伙伴们的回答中复习了课程要点。兔兔老师举了啃老的事例，挖掘背后的不当教养，让人深思：
1、要拔除错误的观念：知识真的可以改变命运吗？单有了知识不一定能改变命运。
2、家长只重视学习问题，忽略其他能力的培养，比如家务劳动。树立教育全局观，放下功利心，围绕终极目的培养幸福能力的人。
3、良好的亲子关系，陪孩子玩耍，鼓励孩子，消除隐患，及时肯定，帮助孩子建立自信心。
4、家长教育孩子过程中最大的干扰因素是情绪和压力，时时觉察自身的情绪和压力。找到转化情绪的方法，释放压力。
5、（1）表扬：身份不对等，背后有操控孩子的行为的感觉，侧重结果。
（2）鼓励：鼓励的是看到在某一件事或某一行动上的努力，侧重行动过程。
（3）肯定：如事如实的反馈，不带任何感情色彩。
6、要学会思考，举一反三，把所学的理论知识运用到实际生活中。
轶超:
自信营第一次视频会议总结五组轶超
感受到了兔兔老师的魅力！这么多爱学习的妈妈们齐聚自信营，积极发言抢答题目，隔着屏幕都能被每一位伙伴的学习热情感染！
赵峰组长不愧是学霸，不仅轻松主持，还兼顾做笔记为大家总结，为她点赞！王荣熟练的讲述笔的故事让我看到了越来越精进的她。
兔兔老师的课深入浅出，理论+实例让我们印象深刻，我们信奉的知识改变命运是真的吗？我们对此曾深信不疑，因为我们自己就是例子，可是当今天的反面案例出现时，我们意识到了孩子能力的培养同样重要，所以教育的目的是培养德、智、体、美、劳全面发展的人才，我们家长把不能只把关注点放在学习上，发现孩子身上更多的闪光点，建立孩子自信，自信是成功的关键！
关注到孩子的闪光点也会让我们培养出良好的亲子关系。陪孩子玩耍，鼓励孩子，及时肯定，会帮孩子建立自信心。
我们大人的情绪和压力是家庭教育过程中最大的干扰素，当负面情绪出现时，对孩子的教育和沟通就要积极暂停，找出转化情绪的方法。
在肯定孩子时，表扬、鼓励、和肯定其实是截然不同的：
（1）表扬：身份不对等，背后有操控孩子的行为，侧重结果。
（2）鼓励：鼓励的是他在某一件事或某一行为中的一些努力，侧重行动。
（3）肯定：如事如实的反馈，不带任何感情色彩。
生活中我们对孩子应该只是对事情做如实如是的反馈。而且要学会结合实际举一反三，才会慢慢有效果。
米育莹:
20211112视频会+3组育莹
感恩赵锋主持会议，感恩王荣讲解笔的故事。
抱歉参会迟到了。接孩子她自行车锁打开费时久，以往我会包办，今天耐心等待。
嘉许自己听了课程，记录了笔记，但还没全部内化。
今日复习抢答五个问题。
感恩兔兔老师的赋能环节：
培养孩子要有全局观，我们成长年代知识改变命运的执念，太关注孩子学习成绩方面。忽略了生活能力培养。
影响、干扰最大的是大人的情绪和压力，以下四方面：
1.先平复自己情绪
2.掌握大方向原则；
3.如实如是的反馈，从当下出发。肯定、表扬、鼓励与夸奖的区别。任何情况下都可以肯定。用发现的眼睛肯定做到的事情，不带感情色彩。
4.尽可能的举一反三，学习前提一定思考。
以前自己很容易心烦。近期念头上每每觉察，自己变开心才会用生命影响生命。真正好好学，不是假学习，微小改变做起，好种子翻倍，家人是最大受益者，会更加支持我们学习。
君儿:
2021.11.13+5组+君儿
第一次视频会总结
感恩兔兔老师自信心课程,感恩赵锋的主持,感恩王荣讲笔的故事
1.作为家长培养孩子要有全局观。
兔兔老师举了一个例子，一个大学生毕业在家8年，家人给他找了37份工作，没有一份是干成了的，索性在家啃老。他不是生来就是啃老的人，而是被家长一步一步培养成这样的。这个例子说明，知识不一定能改变命运，培养孩子不能只看他的学习成绩好不好，而要有全局观，除了学习这条通道，还要有别的能力通道，即使孩子学习这条道走不通，Ta还可以在别的道上找到自信。反过来，作为家长有了全局观更能发现孩子身上的优点，从而有机会帮助孩子建立自信的点，进而帮孩子构建起自信心的大厦。
2.对自己或对孩子影响最大的因素是情绪和压力。
当觉察到情绪来临时赶紧要做的是如何平复情绪，而不是发泄。
找到第一时间能平复情绪的方法。比如找朋友开解，或者静下来跟自己对话，或者听喜欢的老师的音频。
认识到自信的能力需要终身培养。有了这个认识，才能对孩子有耐心，对自己有信心。
对孩子做过或做到的事情表达肯定。肯定是如实如是的反馈，不评判。肯定代表接纳。（在孩子自信心培养过程中需要家长不断练习）
学习后尽可能举一反三。学习一定要思考，解决生活中的实际问题。
褚楚:
20211113六组褚楚
第一次视频会总结
1.感谢赵峰的主持，语言流畅总结能力超棒，不愧为我们的学霸。感谢王荣的笔的故事的讲解，每一次故事的讲解都在提醒我们故事的重要性，坚持听坚持讲悟出其中的道理。
2.兔兔老师结合实例为我们讲解知识真的能改变命运吗？
大学毕业生8年换37份工作，其中看出了孩子高不成低不就的心里，也同样存在啃老的局面。
教育的过程中我们家长的焦虑在于学习，重点全部放在学习，往往忽略了其他方面的培养，最终出现好知低能的结果。所以培养过程父母要有一个全局观，全方位的发展孩子的长处从而培养出自信的孩子，拥有幸福能力的孩子。
教育的过程中父母的情绪和压力是影响孩子的最大因素。
我们要时刻觉察自己的情绪和压力，有问题想办法尽可能的让自己平静下来，明白这只是眼下的问题，时刻记住大的方向和原则，然后如实如是的去肯定孩子，接纳孩子，结合学习的这些理论到生活中去实践。培养内心强大拥有自信心的孩子。
Merry:
20211112第一次视频会总结八组梅里
感恩赵锋大方流畅的主持！感恩王荣讲笔的故事！感恩兔兔老师的深入浅出的讲解！
兔兔老师通过实例讲解，发人深思：知识真的可以改变命运吗？培养孩子要有全局观，家长不能只关注学习方面，而忽略其他能力的培养。发现孩子闪光点，培养孩子自信心。
教育孩子过程中最大的干扰因素是情绪和压力，要时时觉察自身的情绪和压力。找到转化情绪的方法，释放压力。
区分表扬，鼓励，肯定三种行为。（1）表扬：身份不对等，背后有操控孩子的行为的感觉，侧重结果。
（2）鼓励：鼓励的是看到在某一件事或某一行动上的努力，侧重行动过程。
（3）肯定：如事如实的反馈，不带任何感情色彩。
最后，要学会思考，举一反三，把所学的理论知识运用到实际生活中。
红杉树～徐老师:
20211112第一次视频会总结三组莉华
复习了对自信与自信心两个概念的区别。兔兔让人深思：
1、要拔除错误的执念：知识真的可以改变命运吗？单有了知识不一定能改变命运。
2、家长只重视学习问题，忽略其他能力的培养，比如家务劳动。树立教育全局观，放下功利心，围绕终极目的培养幸福能力的人。
3、良好的亲子关系，陪孩子玩耍，鼓励孩子，消除隐患，及时肯定，帮助孩子建立自信心。
4、家长教育孩子过程中最大的干扰因素是情绪和压力，时时觉察自身的情绪和压力。找到转化情绪的方法，释放压力。
5、（1）表扬：身份不对等，背后有操控孩子的行为的感觉，侧重结果。
（2）鼓励：鼓励是看到在某一件事或某一行动上的努力，侧重行动过程。
（3）肯定：如事如实的反馈，不带任何感情色彩。
6、要学会思考，举一反三，把所学的理论知识运用到实际生活中。
王荣:
20211112第一次视频会总结七组王荣
感恩赵峰的会议主持，很流畅，也很守时。嘉许自己有勇气讲笔的故事。
兔兔老师太厉害了，每次都给我带来不一样的知识点。老师提问从俞敏洪老师的案例中，我们有什么启发？老师讲有两点：1.自卑的根源（是有原因的）2.自信心可以后天形成。告诉我们一定建立很坚定的态度。我们的自信心一定可以增强。
对孩子的教育影响最大的因素是：情绪和压力。
如果可以把情绪和事情分开。事情就会好解决些。
我们每个人都不同，但都各有各的精彩。
踏踏实实的落地践行，遇见更自信的自己。
宁静:
20211113+2组宁静第一次视频会总结及一周学习心得
1.感恩兔兔老师精心设计的课程，
2.感恩主持人精彩的主持，也感恩讲笔的故事的伙伴，有一次理解空性的原理，万事万物具有无限潜能。主持人发出五个问题让我常温习
什么是自信和自信心？
什么是海恩法则？
形成自卑的四大隐患分别是哪些？举例说明。
自信培养自信心的三大方法是什么？
俞敏洪的案例给你什么启发？
接纳自己的不自信去寻找不自信的根源，自信是可以后天形成的，要有信心。
3.兔兔老师讲解环节
我们要培养孩子的全局观，进行学习和能力同时培养，关注到孩子的长处，才能找到自信点。教育中对孩子影响最大的是我们大人的情绪和压力，我们的注意力应该在如何平衡自己的情绪，其中注意四点:
①掌握大方向和原则
②允许自己有一个调整的时间过程
③如实如是的反馈，用发现的眼睛肯定做到的事情，不带感情色彩。
④尽可能的举一反三
4.收获
控制情绪是一个长期修炼的课题，现在已经深刻意识到情绪是一种能量的流动，没有好坏，要把事情和情绪分开，更好的接纳和处理，如实如是的反馈，教育的本质是生命影响生命，我变了一切都变了。
这周的心得:1.练习你看到孩子真实的事，给出正向引导，2.站在终身成长的角度看待教育问题，孩子本该有的能力交回孩子，3.建立自信从根源上寻找自卑的形成（身体，家庭，经历，性格方面），自信是后天形成的，从小事做起，不断获得成就，得到肯定和认可，逐渐建立自信。4.把学到的理论应用在实践生活中，尽可能的去举一反三。
