作者：阿尔弗雷德·阿德勒（1870—1937），奥地利著名精神病学家，精神分析学派代表之一，个体心理学创始人。

1、社会感（归属感和社会兴趣）

@ 完全个人化的生命意义是没有任何意义的，也是不存在的，任何生命意义都只能通过与他人的交往来体现。

那些不懂得合作和奉献的人，那些赋予生活另一种意义的人，那些只会问“我该怎样逃避生活”的人，都怎么样了呢？都已经彻底消亡，没留下一点儿痕迹，他们的生命是如此苍白无力，连地球也似乎对他们说：“我们不需要你，你的目标你的奋斗，连你所持的价值观念，都不会有未来。”

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# 另一种扭曲生命意义的原因，是娇纵孩子，宠溺孩子。被娇宠的孩子会习惯性的把自己的愿望当成法律，不必努力便能成为宇宙中心，所以当他们进入一个不以自己为中心的环境里，发现大家都不以照顾他们的感受为目标时，就会因失落而十分愤怒，觉得世界亏待了自己。

# 被冷落的孩子，他们对生命意义的理解里，没有对友善力量的考虑，如果他们遭遇什么问题，会习惯性的高估里面的困难，而低估了自己的能力，低估了别人的帮助意愿以及友善，社会曾经很冷漠，所以他们误以为社会永远是冷漠的，所以他们不知道自己可以通过付出友善和利益，来赢得自己想要的感情和尊敬。他不但怀疑别人，也不相信自己。其实，任何经历都不可能泯灭我们对可靠感情的渴望。

2、心灵与肉体

如果肉体无法适应环境，难以满足环境的要求，会被心灵当成一种沉重的负担。所以，身体表征有缺陷的孩子，在心灵的发展之路上，会有更多的阻碍，他们也难以引导肉体让自己变得更健康，更获得优越感。心灵负荷是十分沉重的，久而久之会变得以自我为中心，如果一个孩子总是因为体征缺陷或行动艰难（也可以是其他因素）而困扰，就不会有多余的精力留心外面的世界，他没有时间寻找什么有意思的活动来与别人互动，所以他的社会感和合作能力就会比别人差。

体征的缺陷给人带来了很多障碍，但这些障碍决不应该成为他们无法摆脱的枷锁。事实上，很多体征有缺陷的人尽管会遇到很多困扰，却比身体正常的人的成就更大。

# 例如，如果一个孩子视力不佳，他可能会因此感觉有压力，需要花更大的力气才能看清东西，他必须给视觉世界更多的注意，他更感兴趣的是区分颜色和形状，结果他比视力敏锐的，不需要刻意关注细节的孩子看的更多、更细。

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@ 一味逃避困难的孩子，一定会继续落后于他人。

个人的情绪和思想，会和生活模式完全一致，倘若我们发现某种情绪明显出了问题，背离了个人主观意愿的利益，光改变这种情绪是没有任何用处的，因为情绪是个人生活方式的正常表现，只有改变了生活模式，才能从根本上改变这种情绪。

3、自卑感与优越感

我们每个人多多少少都有点自卑感，只是程度不同而已，因为我们发现，自己还是希望所处的环境更好一点。

没有人能长期忍受自卑感的折磨，自卑感会让人们寻找解除自己的紧张状态的出路。即使一个人已经灰心丧气了，他认为再怎么脚踏实地都无法改善自己的处境，他也受不了自己的自卑感，仍然会想方设法摆脱这些感觉，只不过此时它所采用的方法未必能真正地帮助自己，虽然他的目标仍然是克服困难，但他所做的事却不再是设法克服困难，而是用一种虚假的或错位的优越感来麻醉自己，但在这样的麻醉中，（没有什么效果）

@ 面对困难时最彻底的退缩表现就是自杀。//

他喜欢和自己必须面对的现实问题保持距离，且把自己局限于自己可以控制的环境里，为自己制造一间狭小的牢笼，关上门窗，就能远离一切自己不能解决的问题。

我们可以从口吃者的话语中看到他的犹豫，残余的社会感使得他渴望和同伴交往，所以他很想找别人说话，但他的自卑心理使她害怕与别人交流，这和他的社会感多么冲突啊。

（学校里的“差生”，30多岁了换找不到工作的青年，一直怕谈婚论嫁的年轻人，重复做同一动作的强迫症患者等）都有着深深的自卑情绪，这种情绪使得他们不愿意解决生活中的实际问题。

# 自卑感本身并没有什么不正常，相反，恰恰因为自卑，人类才会致力于提升自己，文明也才得以进步。

# 其实，生命的最大快乐，恰恰是让我们痛苦地缺乏确定感。如果我们能确定所有事，对每一件事都了如指掌，哪还用得着讨论和发现？

4、早期记忆

记忆绝对不会与人生态度南辕北辙。如果一个人的优越感目标是“别人总是欺负我”，那么他就只会回忆起那些让他感觉被欺辱的意外事件。只要他的人生态度变了，记忆也会随之改变，要么他会想起不同的事，要么他会对同一件事进行不同的解释。

@ 假如下雨了，你该怎么办？你只能打开雨伞或躲进屋里，想要反抗或压过他，都是徒劳的。

一个人为满足优越感而做出的努力，是决定他整体人格的关键。在所有的心灵表达中，最能表露一个人真情的是记忆。与他同在的记忆，无时无刻不提醒着他自身的各种局限和传递环境意义的事件（记忆是选择性的，直观的或潜在的）

早期记忆会表露出自己的生活追求，与别人之间的关系，并且能客观的说出自己对周围环境的看法。

5、梦

梦必定是生活态度的产物，它也一定有助于生活态度的建立和加强。我们做梦，但是清晨醒来后通常不记得梦里的情景，似乎不留一丝残痕。实际上，我们换留有梦引起的许多感觉。

6、

俄狄浦斯情结，只产生在希望占有母亲全部注意力，并避开其他人的孩子上。这种欲望与性无关，他是一种支配母亲的欲望。（乱伦，占有欲的极端表现）

懒惰的孩子，除非他的懒惰是对父母或老师的直接攻击，否则，他们能几乎都是野心勃勃而又怕遭到失败打击的孩子。每个人对成功一词的理解是不同的，有些人如果不能超过其他人，便认为自己被击败了。即使他自己非常成功，如果有人比他更好，他也会寝食难安。懒惰的孩子从未尝过被击败的滋味，因为他从没有面临真正的考验。他对眼前的问题总是尽量逃避，又不肯和人一较短长。别人多少都会以为，如果他不这么懒的话，一定能克服困难，他自己也在这种想法中找到了庇护所。当他失败时，也是会以此自我解嘲。很可能如果他不在懒惰时，人家便不会在以为他怀才不遇了，别人会以他的成就来批判他，而不再重视他可能达成的成就。懒孩子得到的另外一点好处是，当他做了一点点工作时，别人就会夸奖他。同一件工作，勤快的孩子做，便不会受那么多重视，但换懒孩子做，就会引起人的注意。懒孩子便以这种方式活在别人的期待里。

人生三大问题：友谊、职业、爱情。

爱情，以及其结果的婚姻，都是对异性伴侣最亲密的奉献，它表现在心心相印、身体的吸引，以及生儿育女的共同愿望中。