2018年,每天早上健身20分钟每两周看一本书每周见一个公司以外的人每天主动联系一个公司以外的人,电话,微信,见面都可以每天跟自己说,现在的自己是被人认可的,被人喜欢的,自己是受欢迎的。每天发现一个美,并拍下来。