总有人问芝人于野，桑树桑黄要怎么吃，然后哪种服用方法更好？我简单说一下，通常的服用方法有2种：1、煎服；2、磨粉吃。
煎服是将桑黄子实体表面灰尘杂物清洗干净，切薄片，加入1000ml水，大火煮沸后，改用小火再煎煮约40分钟即可，于早中晚或外出时饮用，可反复煮3-5次，直至无味才丢弃。
磨粉是将桑黄磨成粉末，装胶囊服用，每粒约250毫克，一般保健每天分早午晚各2粒，治病早午晚各4-5粒。
两种方法就吸收方面来说，肯定是煎服吸收好的，毕竟是液体的，一般如果是治病，考虑到病人肠胃一般不会很好，而桑黄纤维也较多，建议一定要煎服。平时保健就两种方法都可以，磨粉吃注意要少吃多餐。
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