【今日】
2017.11.29, 距2018年还有32天。 阴
【每日小记】
11点睡觉,兴奋着写2017年的有趣事,就晚睡了。
七点半起床。
【成功记录】
1.完成战隼老师100天行动计划音频(1——10节课)
2.整理写下了2017年的趣事,发在简书上面,满满回忆。
【感恩心得】
1.感恩小倪的鼓励,觉得我在操课方面有天赋,可以发展成老师。其实自己之前也有想过,但因为自己设限很多,所以没多想。小倪提醒,点醒了我。不管怎样,先问问老师情况。
2.感谢聪哥的支持,我把事情分享给他听,他一直是支持我的。最大的幸福就是能得到爱的人的支持。
【生活记录】
锻炼:综合瑜伽一节 ,有氧操一节,马甲线养成(1/100)
每日饮食:早上:猴菇米稀 中午: 兔子面 晚上:玉米嫩兔,炒南瓜
【阅读】
1.听音频算阅读吧,听了战隼老师《100天行动计划》,收获:
①在制定计划时运用smart原则还有woop,我制定了一个100天马甲线养成的计划。
②一次一个习惯的培养
③2秒法则,把行动阻力降到最小。