晨间日记【6】

【今日】

2017.11.29, 距2018年还有32天。 阴

【每日小记】

11点睡觉,兴奋着写2017年的有趣事,就晚睡了。

七点半起床。

【成功记录】

1.完成战隼老师100天行动计划音频(1——10节课)

2.整理写下了2017年的趣事,发在简书上面,满满回忆。

【感恩心得】

1.感恩小倪的鼓励,觉得我在操课方面有天赋,可以发展成老师。其实自己之前也有想过,但因为自己设限很多,所以没多想。小倪提醒,点醒了我。不管怎样,先问问老师情况。

2.感谢聪哥的支持,我把事情分享给他听,他一直是支持我的。最大的幸福就是能得到爱的人的支持。

【生活记录】

锻炼:综合瑜伽一节 ,有氧操一节,马甲线养成(1/100)

每日饮食:早上:猴菇米稀  中午: 兔子面    晚上:玉米嫩兔,炒南瓜

【阅读】

1.听音频算阅读吧,听了战隼老师《100天行动计划》,收获:

①在制定计划时运用smart原则还有woop,我制定了一个100天马甲线养成的计划。 

②一次一个习惯的培养

③2秒法则,把行动阻力降到最小。

兔子面

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