我想要的一种生活方式是什么呢？ 对于一个瑜伽老师的定位。一种是全职瑜伽馆人员，另一种是像杨老师一样的。描述现在的生活：被固定的时间，自己没有去安...

艾扬格大师的传人与女儿，女性瑜伽大师吉他Geetaji建议说：“不要试图完成过多的体式，这会给你的大脑造成负担。不要让你的头脑有习练很花费时间、...

下午就要进行第一节瑜伽教培课程了，我为什么想加入教培班练习，原因： 1.更系统的学习瑜伽知识，虽然可能也只是入门知识，但还是可能更加深入的...

1上久了感觉的瑜伽老师有了更大的责任。 中午一个产后8个月的妈妈来进行发现打喷嚏漏尿，因为是盆底肌没有修复的原因。 现在馆里的师资太少，其实刚刚...

生活，工作，爱好需要平衡 感觉自己好久都没有这样记录了，思绪想法很多，但却没有记录下来。 【对于生活】 1.在吃饭的时候，我突然意识到，我又回到...

【饮食】 三分练七分吃，说明了吃比训练还更重要 从打卡的第一天开始，我就学着给自己制作营养餐（多品种，清淡，少油少盐少，少碳水化合物，多补充蛋白...

你对待钱的态度，决定你未来的人生高度。 “爸，我想学个乐器，你给我打3000的学费吧。” “哈哈，行，知道上进就好。” 你拿到钱转身去买了双AJ...

【如果我是60岁的老人，我能这样吗】 和明阿姨交流总觉得她心态年轻，她跟我分享说，中午练习完瑜伽准备赶去理工打乒乓，晚上吃完饭还要去跳广场舞，每...

在北疆喀纳斯的森林河谷里徒步旅行 在西藏纳木错的星空银河下默默等待 在云南和白族手工艺人学“扎染” 在东北平原的冬天穿越林海雪原 在青海湖旁藏民...