冬至当天，咽喉就有点不舒服。
我以为是咽炎。因为我之前有慢性咽炎。
晚上身体感觉有些不适，10时睡觉之前量了一下体温，37.1度，虽然未达到37.3度，但也是明显升高了些，因为平时量体量都是在37度以下的。
一夜里，难受程度不高，头有些晕痛，有时感到燥热，咽喉痛有些明显等。
早上起床，还是按照闹钟定的时间6：30起床。很明显，起床没有往日的轻松，身体感到有些乏力。
洗涮好，又量了一下体温，还是37.1度，饥饿感明显，心里感到不快活。
在沙发上小坐一会。待妻起床后，我告知她，我或许是感染上了。
妻当机立断，让我赶快戴上口罩，进房间隔离。她收拾妥当她的衣物、被褥后，我进了房间。
虽然有些饿，但没有食欲，看到油腻的猪肉粽子不想吃，只吃了一个水煮蛋，喝了一杯冲的牛奶。
饭后，量了一下体温，37.3度。体温在升高了。
由于前一天安排的事情，我上午去了一趟办公室，处理了相关事宜，并带回了电脑。
或许是忙了一阵，或许是冷风吹了吹，咽痛感没有了，体温36.9度，腰酸感明显。
喝水后，睡觉到中午时分。
妻准备的饭菜，不想吃。我吃了牛肉、笋瓜等，但鱼肉不想吃，好像对腥味类反感恶心。
下午1点多，量体温，37.6度，体温又升高了。
妻惊呼，真的中招了。妻劝我吃药，我没吃。
喝水后，睡觉。很明显，脸越发感到烫了，我用毛巾敷着，物理降温。昏睡去一会，醒来，仍继续用毛巾物理降温。身体也感觉后背痛疼，有些乏力。
整个下午，睡了醒，醒了睡，持续了一下午。体温曾达到37.9度。
中途，还接了两个人的电话。喝了几次水，吃了两个贡柑。贡柑是凉的，吃了心里感到蛮舒服的。
到晚上6点多，妻煮的面条，加荷包蛋，牛肉片，酸萝卜丁，蜜瓜等。我全部吃完，食欲大增。看来，在好转了，体温也降了些，到37.3度了。
吃好饭，听听了手机新闻，继续睡。到9点多醒，起来洗涮。明显感到身体舒服多了，体温37.1度。
又看了一会手机新闻，按照平时的作息时间继续睡觉。
早上6点多醒来，没有平时的起床欲望，感到咽部痛感加重，吞唾液明显痛疼，有些咳嗽，还有点白痰。
吃了早餐，食欲增强。体温36.7度，时不时地咳嗽，精神头也明显好转了。
妻昨天曾经我发了一个《“阳”了之后的168小时，身体变化的时间表！》，其中说到：“72小时：这是症状最重的一天，不得不卧床休息，持续的高温让身体消耗了过多能量，大量乳酸堆积肌肉，头晕乏力全身酸痛症状明显。
免疫细胞这时候可没有歇下，巨噬细胞负责吞噬被病毒侵入的细胞，B细胞负责分泌抗体中和病毒，T细胞会分泌大量细胞因子，召集更多免疫细胞过来支援。”
“96小时：体温开始下降，免疫细胞逐渐占据上风，但病毒依旧在喉咙部“垂死挣扎”，咽唾沫嗓子都会像“吞刀片”一样疼。”
“120小时：病毒输给了你的免疫系统，大量死亡的细胞和病毒“尸体”都堆积在鼻腔和咽喉。于是，身体通过流鼻涕、咳嗽等方式想清除这些垃圾。”
按照这个时间表，我是不是已介入了96-120小时这个时间阶段的反映？
这几天，既没有测抗原，也没有做核酸检测，通过之前的症状，应该是“阳”了。
我好多年都没有发烧过了，这次发烧从低烧到37.9度，从冬至日到昨天一天，没有吃任何药，多喝了水，吃了水果，采取了物理降温。
这几天的经历，昨天是最严重的一天，早上和中午没有食欲，晚上就食欲大增。
后几天，还是仍然要休息好，以便让辛苦了的免疫系统们也早日“功成身退”！
