学P.E.T一个月了，结课那天我踌躇满志的要把P.E.T学好，去实践，去复盘，可是这一个月我并没有努力去做，而且感觉这事已经很淡，已经是过去式了，也忘记了一些东西了。 一切生活照旧，但是确发生了很多变化 跟老公还是会为点小事情就爆，过后才会想，哎，这不是我在困扰区吗，我有需求啊，仍了那么多绊脚石，很多时候我也会避开你信息，发些表白和肯定性我信息，也会主动去表达我需求，有时候老公说的话我不爱听就笑着告诉他P.E.T里应该怎么说，行为加感受，虽然对他经常跟我仍绊脚石，让我听不出来他的需求，他背后真真正的意思（当时反应不过来，事后才能反应），但是已经和谐了好多。 对孩子时常还是会因为自己做的不够好觉得内疚，也会熊他，说爆就爆，把自己神话，不敢总是表达我的生气的情绪，因为当他知道我生气后他就不会做自己，整个人都变了，尽管他会说每个人都会生气，生气是正常的，还有时常睡个觉能折腾一两小时（不是不悃，是经常悃到不行了，眼睛都要闭了突然就爬起来嗨，能这样反复几次），我心里的焦虑和火气会蹭蹭蹭的上来，可我在很多时候会告诉孩子我的需求，会，会跟他发预防性我信息和面质性信息后表达我的一些情绪，会把我的需求放在他之上，就像这几天他爸出差5天，姐姐家孩子5岁在我家，我觉得每天应付他们俩加收拾家里就很累，我不想好好去做每天三顿饭，我就带他们出去吃，叫外卖，面条，疙瘩什么唬弄着吃，我没有一点愧疚，营养够了就可以吗，干嘛搞得那么累，我要时刻做好跟T2孩子随时战斗，要不自己累的不行跟孩子发脾气了，委屈了，自己又内疚。还有在上课前我希望他能自己独立，出门不要抱。自己走，自己穿鞋子，衣服，自己吃饭……听完雨滴说的给足孩子安全感，陪伴和接纳孩子自动会自己走向独立，我不懂不懂的等着，最近发生的一个个事情告诉我这个就是真理，你不需要把他往外推，他自己会的，真的，我想要的独立他一个个开始做了，如此的惊喜和感动。虽然神奇的第三法我没用成功过，但是那个什么都要你帮他做，问你这那的孩子突然会一脸嘚瑟的说我来想个好主意，我自己的想法，我有办法，我自己来，太欣喜啦。 P.E.T让我觉得如此真实，接地气，也让我意识到破框，我不再每天都把公众号那些信息文章认真看完，害怕错过了什么，会自责没有去学习育儿知识，因为我知道在我需求没有被满足或者没有那么多精力去学习的时候，我的看见，倾听，无条件接纳和陪伴胜过那一切。 最后八卦下最近热播的电视我的前半生，不追剧的我被朋友圈和公众号的刷屏追上了，都在呼吁女的要独立干嘛干嘛的，看到目前为止，不论是陈俊生还是罗子君还是贺涵和唐晶两个对出现的共同问题也是致命的关键是彼此都看不见需求，没有被理解和接纳，沟通不顺畅吗，这些才是让婚姻和情感触礁的主要原因吧。
2017-07-19
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