图 文/喜悦
在日常，当我们听到某个人说话的时候，如果是无意识，就会被他所说的内容影响，甚至伤害。
比如他可能会说到别人说你的坏话，他以为这样是告诉你真相让你提高警惕，但事实上这个事情它搅乱了你的内心。
比如他可能在抱怨某个人，而这个人是你很尊敬的人，或者说在你心里是很重要的人，他说的时候，没有想过这些，只是发一下牢骚，但这个事情让你内心不舒服了。
无意识，是不知道这些话有没有必要说，不知道这些话说出来会有什么影响，他只是想要把内心的声音表达出来。
如果听者没有意识，那么受伤或者受影响也是在所难免。因为对于听者来说，也可以选择有意识的收听，并不是去认同对方无意识的话语。当你认同无意识的话语，同时跟着起伏波动，只能说明自己也陷入了无意识的状态。
觉察到自己在听到某些话的时候会有不舒服的感受，觉察到那个感受，只是觉察，允许这种不舒服的感受流经自己，但不要再做任何延伸，不要给讲话的这个人贴任何标签，或者去评判他怎样。
无意识，才会口无遮拦。而口无遮拦，本身就是无意识之中的一个反应。如果你接住了这个反应，那么你就变成了这个链条上的一个推动力量。束缚自己的，是自己的反应，以及反应之后无限制的延伸。
他所表达的只是他想要表达的，这没有什么错，如果你认为有错的时候，你已经开始在分析延伸，复杂化这个问题，甚至复杂化内心的感受。
如果你不在这个问题上做文章，那么这个问题也就自然而然地消失了。因为原本没有什么。更不用因为听到某些信息，而再生出很多是非。即便是内心有了不舒服的反应，那也是自己的事情，自己接受，自己消化，自己允许，这个事情自然也就结束了。
只是听，听到什么不重要，知道自己在听，在觉察，问题就消化在了萌芽状态。而这个带着觉知的听，和带着觉知的说，都会给自己带来安宁。
看见，就此结束。
听见，就此结束。
感受到，就此结束。
……
20210405
