多年前就读过这本书，当时看完后感觉，就是些谁都懂的大道理，并没有什么实质性的作用，书名也俗得很，一看就让人想到廉价的成功学。然而，我用自己的亲身经历证明了，人真的是越无知越认为自己什么都懂。七八年后重读，才发现，自己错失了多么宝贵的一笔财富。如果当时看进去了，得少走多少弯路。只能苦笑。很多了不起的东西就是那么简单明了，以致常常被人低估。最近，准备边读边整理出几篇读书笔记，此文便是第一篇了。
重新探索自我
求诸于己（品德与观念）
不要过分追求那些成功的捷径与技巧，一个人的内在品德才起决定性影响。
要改变现状，就得改善自己；要改善自己，先得改变我们看待外界的观念。观念是决定行为与心态的心灵地图。观念的转变威力无穷，是改变行为与态度的原动力。
一旦我们对本身的基本观念以及观念加诸我们的影响力有更深一层的认识，就愈能够为自己的观念负责，并加以检讨（这不就是“元认知”能力嘛）。同时也愿意接纳别人的看法与观念，如此才是真正的客观。
人生中有些定律是指向成功圆满的明灯。观念是地图，地图是主观的，不一定是事实，定律和灯塔才是客观的事实。我们要做的是修正自己的观念，让之符合客观的定律。
先要拥有自我，拥有自我的意义和自我的认同。然后由个人最基本的部分——观念、品德与动机——做起。
改变前的准备工作
1.改变旧习惯
习惯是知识、技巧和欲望的交集。知识告诉我们“做什么”、“为何做”；技巧指告诉我们如何做；欲望诱使我们做。同时从这三各方面下手，改变旧习惯，建立新习惯。
2.从依赖到独立到互赖
人从依赖父母，到长大独立之后，成长并未结束，还应该向互赖发展。这是成长的三个层次。
互赖是一个相当成熟进步的观念。生理上互赖的人，可以自给自足，但也了解互助合作能发挥更大的作用。情感上互赖的人，完全肯定自己的价值，但也承认需要关爱、关怀以及付出，知识上互赖的人，截人之长，补己之短。总言之，一个互赖的人，能够与人分享内心真正的感受，做有意义的交流，也能共享别人的心得。
下图是本书中的七大准则与三个成长层次之间的关系。
3.不能为了效率而只要产品不要产能
产品与产能必须平衡，才能达到真正的效率。
想要更多的利息（产品），就要提升自己的生产能力，增加本金（产能）；想要享受婚姻的好处（产品），就要用行动维护彼此的感情（产能）；想要健康的亲子关系（产品），就要教养、沟通倾听（产能）等等。
七大准则之一：掌握选择的自由——操之在我的力量
人有自我意识
人不同于动物，人能够选择自己对于某种刺激的反应。这种选择的自由来自人类的四种天赋：自我意识，意识到自我正在思考的能力；想象力，能够超出现实之外；良知，能明辨是非善恶；独立意志，能够不受外力影响，自行其是。
操之在我（proactivity），不仅意味着我们可以主动选择，还须要为自己负责。
主动出击
人性本质是主动而非被动的，好东西都是争取来的。
化消极为积极
接收现实，选择积极主动的应对方式。
不要说我办不到
看看下面有没有自己常说的话。
行动胜过感觉
任由感觉左右行为是不负责任的做法。爱有行动实现，爱的感觉由此而生。
关切范围与影响范围
人有自己的“影响范围”和“关切范围”。着重于“影响范围”的人，脚踏实地，不好高骛远，把心力投注于自己能有所作为的事情，所获成就将使影响范围逐步扩大。反之，受制于人者全神贯注在“关切范围”，时刻不忘环境的种种限制，徒为无法改变的状况担忧，结果怨天尤人，畏畏缩缩。由于着力方向错误及由此而生的副作用，影响范围便会缩小。“影响范围”和“关切范围”应大小相当，如此自己的影响力能够发挥最有效的作用。
别让问题制服你
人生三类问题：个人直接控制（与本身行为有关）；个人可间接控制（与他人行为有关）；无法控制（已成为过去或客观环境使然）。
操之在我的人对影响范围内这三类问题都有应对之道。面对可直接控制的问题，改变自己的习惯；面对于可间接控制的问题，改进发挥自己影响力的方法，影响他人；对于无能为力的问题，改变嘴角的线条——以微笑、真诚平和的态度，接纳这些问题。
用心扩大影响力
不是强出头，或无视他人的反应，而是更为敏锐、理智，能够切合实际并掌握问题的症结所在。
先从自己做起
从自己着手，改变能控制的东西。
不怕错只怕不改过
自由选择避免不了错误，那么，承认、改正并从中汲取教训。
信守诺言
许诺与立志可以使我们掌握人生。许下诺言能够激发自尊，这表示我们有足够的勇气与实力来承担更多责任。人类天赋的自我意识与良知，我们可以检讨自己，找出犹待改进之处及尚可发挥的潜能。然后运用想象力及独立意志，立定志向，许下承诺，矢志达成。这就是人类成长的过程。
身体力行
别活在父母、同僚或社会的驱使之下，请善用天赋的独立意志，为自己的作为与福祉负责，如此才能享受最大的自由与幸福。
未完待续。
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