1.关上心门的孩子

一位朋友，最近特别苦恼，上初二的儿子每天回到家里，就窝在自己的房里，问一句，答一句，问多了，就不耐烦，有时还会摔门而去。

“小的时候，整天跟在我身边，有什么事都和我说，可现在却多一句话都不愿意和我说。”朋友万分苦恼。

可是和老师聊起来，却说儿子在学校活泼开朗，对同学很热心，人缘也很不错，朋友也曾见他和同学有说有笑的样子。

“为什么回家就判若两人了呢？”儿子的反应让朋友备感苦恼。

很多父母都发现，随着孩子一天天长大，父母越来越难和他们沟通了。

2.孩子为什么不愿听你说？

亲子沟通障碍不是一朝一夕形成，而且根子多半是在父母身上。

曾经有教育机构对孩子们做过一项问卷调查：为什么不愿与家长沟通？下面就是孩子们提出来的对父母在沟通上最不满意的地方，值得每个父母去反思。

第一，不认真听孩子讲话

“我跟他们讲话的时候，他们眼睛都不离开电视，完全就是在敷衍我，要么就是对我的意见熟视无睹，把我的意见不当回事，甚至根本都不征求我的意见，既然这样，我也没什么好说的了。”

第二，爱说教，爱唠叨

“每次我鼓起勇气想跟爸爸妈妈说一说自己内心真实的想法，可是他们听完总是会啰里啰嗦一大堆道理，摆出大人的姿态，直到我赞同了他们的观点为止。”

上周，13岁的女儿突然对我说：“妈妈，你能不能不要对我要求那么高？”“啊？你是指早晨……我的意思是……”我巴拉巴拉一通道理，结果女儿说：“算了，不说了！”我才意识到自己错失了一次深入而坦诚的交流机会。

其实，孩子需要的是平等的交流，是真实的表达自己。

第三，家里的话题只有学习

“爸爸妈妈下班看到我第一句话就是：作业写完了吗？买个东西也要说：只要你把学习搞好，要什么我都给你买。玩会儿游戏，也要说：玩上瘾了，哪还有心思学习？最讨厌的是，一考试就问：考试成绩出来了吗？排第几啊？那谁谁谁考了多少？家里的话题永远都是学习，这让我很烦躁，不想跟他们说话。”

如果，家里的话题总是围绕学习，无形中会给孩子一种压力，让孩子感到父母在监督自己，没有自由感，孩子很容易产生反感。有些孩子因为在校的不良表现曾被父母批评、惩罚过，所以孩子觉得父母打听他在校的情况，就是想抓他的“小辫子”，因此不愿意跟家长分享在学校的任何事情。

其实，除了学习，父母更需要的是，走进孩子的内心世界。

第四，否定孩子的感受

孩子难过，你说多大点儿事啊；孩子哭，你说哭能解决问题吗？孩子紧张，你说别紧张.......

奇怪的是，我们越是想让孩子摆脱不好的感受，不管我们的态度多好，孩子也只会也来越难过，慢慢的，孩子难过了也不想给你说。

第五，要求孩子的，自己却做不到

曾经的一位同事，有一次因女儿考试成绩不好而训斥她，女儿说：那你小时候每次都考得很好吗？她顿时哑口无言，她小时候成绩的确不怎么样，后来在工作上也得益于老公的庇荫，干着一个轻松、打杂的工作。

自己没做到的，却要求孩子要做到，孩子又怎会心服口服？还有些父母，自己一边追着剧、搓着麻将，一边对孩子譐譐教诲，要如何如何努力学习，自己这辈子就这样了，孩子以后要如何如何？

孩子在心里鄙视父母的同时，沟通之门也会一并关闭。

3.积极倾听让亲子沟通无障碍

如果你和孩子也是这种沟通方式，或许你应该了解一种与孩子高效沟通的方式——积极倾听。

首先，积极倾听的前提接纳孩子的感受。

孩子有情绪，那就是他的真实感受，要学会去尊重和体谅，努力保持与孩子在同一频率上。

比如，当孩子输掉一局比赛的时候会哭，那不一定就是孩子抗挫折能力差的表现，也许他只是不甘心，哭只是那一刻他的真实感受。

“你有些难过，是吗？”只是这么简单的一句回应，就会让孩子的心里满是欣慰和感激。

当孩子有情绪的时候，不要否定孩子的感受，而且你也无需担心，因为很多情绪是暂时的，不是永久性的。

其次，沟通时保持专注

当孩子给你说一件事的时候，放下手机，离开电视，停下家务，认真听，用全神贯注的倾听来代替心不在焉。

只有让孩子知道家长在真正的听他说，他才会更愿意把自己的困难、感受告诉家长。

第三，做一个“忠实的翻译者”

我曾经在一次亲子教育的线下培训课上，听到一位家长说：我运用积极倾听的技巧，女儿有情绪时总是先重述她的感受，比如，她回来说考试没考好，我回应说“哦，你考试没有考好！”然后她很奇怪地看着我：“你是复读机吗？”

在积极倾听时，你要做一个“忠实的翻译者”，而不是简单的重复。比如上例中，你可以回应：“你看起来很难过！”这样沟通才能继续下去。

第四，相信他自己能解决

有些时候，“什么也不说”也是一种相当有效的非语言信息，可以让孩子感觉真正地被接纳。

你必须深深地信任孩子有处理自己的情绪的能力，并有能力为他自己的问题寻找解决方案。通过观看你的孩子解决自己的问题，你就可以获得这种信任感。

积极倾听要求父母不对孩子的话发表任何意见和判断，既不要批评也不需要赞美，既不去分析，也不尝试给出解决方案，只需要理解并且共情孩子。因为积极倾听的作用就是让孩子知道他说的话被人听见了，和父母的谈话可以让他将情绪释放出去，而父母愿意接受他这些情绪。

总之，积极倾听并不是一个搞定孩子的工具，而是让孩子能够更真实地表达自己。经常使用，可以有效增进亲子关系，让孩子与你更贴心。相信在这种方式陪伴下长大的孩子，将是一个内在丰富、圆融具足的孩子，在未来的成年生活里将更容易过得喜悦、自在、安祥。