我想，很多人都有过这种情况：拿起手机刷朋友圈，一刷就是大半个小时，一直不舍得放下。可转过身你问他记住了什么、看到了什么，却又说不出来。

人似乎总有这么一种习惯：不知疲倦地刷着社交媒体的内容，浑然不知时间的流逝。尽管刷了大半天，除了别人的各种热闹状态，什么都没有记住。但是这种情况还是日复一日地发生着。

表面上看，这很简单啊，就是因为“无聊”嘛。

不知疲倦地刷朋友圈，至少涉及到三个层次如果说刷朋友圈是因为无聊，那如何解释我们在很忙的时候、在工作的时候、在明明有更重要的事情需要处理的时候，仍然会发生这样的情况？

不知疲倦地刷朋友圈，至少涉及到三个层次的心理机制。的心理机制。

回忆一下，在你童年的时候，是不是有过这样的经历：某个新奇的玩具（或者服饰）突然流行起来，班里的孩子们就会一窝蜂地去抢购，一两天内，班里就会人手一件。偶尔几个没有买到的小孩，也会各种哭闹缠着父母要买，否则就会觉得自己成了「异类」，不敢面对同学的眼光，上下学也要躲着别人。

当一种现象成为一个群体中的「文化共识」，或者一种资源成为一个群体的必需品，群体里的所有成员就都会被驱使着向它靠拢。那些无法占有这种资源的个体，就会被群体所孤立。

而在我们那进化了数百万年的大脑看来，被孤立意味着什么呢？意味着在群体地位的降低，在社会竞争中处于劣势，意味着很可能被淘汰。

我们可以接受各种各样的人，但我们可能很难接受有人完全不知道所有新闻、不懂得任何新兴词汇、不了解任何热议话题。如果真的有这样的人，他也很可能到处都被排斥。

所以有个段子，说过去要弄死一个人很困难，断食断水都未必能很快成功。现在则简单多了，你不让他上网就行了。

我们早已习惯了这个信息爆炸的时代，习惯了不停地在身边的环境寻找新鲜事物来刺激大脑，让它长时间保持活跃。所以，一旦缺乏这种刺激，大脑就会变得疲倦。

这几乎可以称为「信息成瘾症」。

所以，我们长时间地刷媒体、社交网络，长时间地获取信息，未必是因为这些信息对我们真的有用，很多时候，只是因为这个过程能够持续不断地产生「新鲜刺激」，让我们的大脑变得活跃，认为「并没有受到抛弃」，仅此而已。

人永远是群体的动物。

人最基本的需求，是安全和安定的需求。如何感到安全？最基本的方式，就是抱团。简而言之，人需要参与到群体当中，才能真正感到稳定。因为在这种情况下，无论你作出任何行为和决策，背后都有着群体作为靠山。你永远不需要一个人去面对所有压力和负担。所以，我们总是倾向于「拉近自己与群体的距离」，来让自己融入一个群体之中。

为什么很多人在家里工作、做事、玩手机的时候，喜欢打开电视，即使什么都听不清楚，也要让它开着？就是因为，通过电视发出的声响，通过这种仪式一般的方式，可以让自己确信「自己跟世界正在以某种方式产生着联系」。这就是一种「拉近距离」的方式。

尽管没有任何信息和新鲜刺激流入，但光是听到外部世界的声音，以及「与其他人在做的事情一致」的心理感受，就足以拉近你与整个外部世界的距离。

同样，刷社交媒体，就是通过了解其他人的生活状态，让自己感到「我跟其他人还有着联系」。通过社交媒体，我们可以窥见别人的经历、言论、日常生活，甚至可以窥见：最近发生了什么？大家都在关注什么？都在讨论什么？即使我们不参与，只是了解这些东西，就是拉近我们与整个世界距离的方式。

更进一步，在社交媒体上，你还可以通过点赞、转发、评论，这些「是个APP都会有」的互动途径，走进别人的生活，参与大众舆论，彻底地将这种距离消弭。

如果说「信息」和「距离感」是驱使我们去刷朋友圈的主要因素，那么「反馈」，就会告诉我们，为什么刷起朋友圈就停不下来。

反馈是什么？很简单。在我们的大脑中，存在着一个「奖赏回路」：当我们做出一个行为，立刻就能获得行为的结果，并且这种结果是有益的，那么，我们的大脑就会认为这种行为对我们是「正面」的，会继续鼓励我们重复这一行为。

所以，为什么我们很容易沉迷游戏，却总是很难学习？因为游戏中到处都存在着大量的「即时反馈」：打怪会有声光反应；杀死一个怪会有经验值；运气好还会爆出装备……这些无处不在的正反馈，鼓励着我们投入时间和精力。

而学习基本都无法产生任何「反馈」。你一天背了一百个单词，跟背十个单词，跟一个都没背，不会有任何差别。你的头顶不会伴着悦耳的音乐突然冒出一个「Level UP」，也不会从天上降下彩带和丝带来为你庆祝。

所以，上海寰宇利人小编告诉你，为什么我们会「不知疲倦」地刷社交网络。因为只需要轻点刷新，或者手指下拉，就能够看到新的讯息。这对于我们的「奖赏回路」来讲，简直是再丰厚不过的「正反馈」：付出的成本极低，但得到的回报很高。

因此，我们的大脑会要求我们一次又一次地刷朋友圈，直到一直没有新的讯息产生，或者我们已经感到疲劳，「新鲜事」无法再给我们强有力的正反馈，这种行为才会停止。

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