写完标题,发现这个靠近的靠字好怪,越看越不像个好看的字。
今天是共度《把时间当作朋友》第五天,阅读第三章“任务管理”6-9节{感知、记录、预算、计划},实操性较强,今天就开始尝试了事无巨细的“时间+事件”方法,很神奇:时间的流速,不像之前洪水般奔腾不息,倒像是涓涓小溪缓缓滑过,不会再那样慌张时间去哪,对要做的事按着时间的拍子,倒有些小雀跃(特别是预估三倍时间去完成,发现其实之前一直压着的,让我有些小焦躁的任务,做起来倒也轻松,焦虑早跑的没边儿了,哈哈有些小开心)拢了拢今天笑来老师带给我们的戳心窝的话,应该也就是下面四小点吧~
一、想和时间做朋友,怎么能不了解他呢?
笑来老师之前悔悟过一次,经由一次美妙的机遇阅读到《奇特的一生》把“事件记录法”换成“时间事件记录法”,似乎把操作系统中的电子表升级了,而我们又何其有幸,能直接随着老师的脚步,开始“时间事件法”记录(暑假看时候没落实,看得太快,错失了要随身携带纸笔来记,记得很零散很破碎,有时候直接东一坨西一坨记在当时划拉的草纸上,对时间似乎有些太不上心,难怪人家不拿我当朋友。现在在努力端正态度,小本子和笔都备好了)这时候幡然悔悟,希望不要太晚。
借由“时间+事件”慢慢校准自己体内沉睡的钟,滴答滴答,看着本子来反思我们的时间痕迹,一步步增加我们对时间的感知,事情多做几遍,也就大致可以确定可行的目标及花费的时间,为战胜焦虑打好底子。正如我们不能管理时间,我们也做不到浪费时间(自顾自地流逝),我们只是能背叛时间(逃避本该由我们履行的责任——这是生命不能承受之轻,躲了,却不快乐)既然我们想把时间当朋友,那我们应该真诚恳恳地对待他,有理由,也要有耐心,去了解他的方方面面,慢慢增加彼此的默契(自己行为和时间的合拍)
二、想不清每天把时间放在哪里了?学着记下来
老师在这里提到三组练习(用一下午来认真回忆并记录昨天、前天、大前天;用一下午去认真回忆上周、上月、上季度、上一年;用一星期去每晚回忆并记下当天做了什么、每天随时记做完的花了多久)没有花一下午,光是快速在脑袋里晃了下这几天,都让我心慌慌,细思极恐。
想到之前每天忙碌的疲惫的自己,却想不起那么三四件令自己开心骄傲有印象的大事,大多数日子,过的还是平庸的。(时间日记,不得不记,要随手记,每天记,不能记完就算了,要时不时回看下进度比较好,所以可以多入手几个手掌大的小方块本子,便宜好揣兜,挑自己喜欢的图案和纸质,会让自己有一直带着去记的美好冲动)不记日记的日子,都是被时间洪流淹没的日子,再也没有得见天日的一刻。
三、做个时间预算表,张弛有度心里不慌超划算
什么时候做?每天开始起来的时候(我早起第一件事习惯先洗漱好简单捯饬下,那个时间刚好可以做个小规划)磨刀不误砍柴工,老话总是那么有用,可是在大家没事的时候都选择左耳进右耳出,偏偏闹了荒唐再幡然悔悟,我们可要小心些,希望自己认真听进去,老实做出来。
每天花15~30分钟,先做列表,再删除(贪太多),直接划分成两种,重要的&不重要的,初次排个序。今天最让我醍醐灌顶的其实是这点:别忙这兴冲冲去做,要再审视修改一番,看看有没有忽略“显得不重要的”,同时再把“显得重要的”丢出去。(如何判断是否真重要?且看对目标达成是否有益。有趣的,不见得有用。)修改很重要,毕竟列表也是我们的一项任务,但凡要做的事,总免不了修改,是一种自我进步和突破,好的习惯养成或许都需要挣扎,貌似痛苦,将来则其乐无穷。(现在就老老实实去做,万一某一天我就起飞了呢~~)
四、计划要学着去做,做好计划其实是种能力
老师也认为是金句:“我们不是计划着去失败,而是失败地计划”,做好计划其实是种能力。(计划期越长,对能力要求越高,一开始先从周目标走起,随着自己计划能力提高,慢慢把短变长)想到自己每年信誓旦旦的年度计划,踌躇满志的1月,颓丧又再打鸡血的12月。原因何在?目标太不现实!!(时间拖沓太长,做着做着自己都忘了,甚至老师又有金句“生活充满意外,并且总是意外到无以复加”,短期目标往往更清晰更容易落实下来。一星期的比一个月要容易达成)
如何评价目标是否现实?(已经有人做到了,并且我与那人差距不大),此处别又兴冲冲落实去了,还是要思考(那人做到花了多久?什么方式?我与他区别在哪?是否有不可超越的地方?我的相对优势在哪?相对劣势如何弥补?)看似简单的两条标准,向下深挖没那么简单。实践是检验真理的唯一标准,看可行不可行,还是要行动,可行就坚持,不可行中途就撤(半途而废在这里也是理智的,也不能一条路走到黑)
注意简单的计划就没太必要仔细规划了(有这时间可能都做完一半了,老老实实去做就好)行动更加重要(我可能在一开始也没有那个制定出合理切实有效计划的能力,比如健身开始不知道哪一个肌肉群需要加强锻炼,得先慢慢做起来,再逐步细化)。套路总结起来就是:逐步熟悉→小心摸索→失败失败再失败(汲取教训、自我调整)→认真反思→卷土重来→win。
做个简单小总结:培养自己对时间的感知力,慢慢了解他,跟上他的拍子;去记录自己时间的痕迹;坚持做预算表,找到对自己目标有益的事去做;慢慢提升计划能力,先从周计划开始做起,短平快+清晰。
慢慢写读书笔记,慢慢加入自己欢脱的文字,写着写着感觉自己要跳起来,果然不适合严肃文学,也就写字时候觉得自己还是萌萌哒。
注:黑色部分为引用笑来老师文句。