改变自己一定需要超级强的意志力?NoNoNo,不信你试试以下三点。
就像养成习惯一样,每当你快要达标时,欲望那些东西总要给你来一刀,似乎就是想要你前功尽弃!当你在改变自己成为更好的自己的道路上遇到这种情况时,不妨先别责怪自己,切断自我抱怨的模式,然后用别的方法来代替。比如,在改变某个习惯的时候,自己先大概想下在改变的路上会阻碍自己前进的障碍物,然后下意识地去辨别它。在障碍物阻碍你之前,先搞定它!当你不想写感悟时,先去群里逛两圈感受下那里 的气氛,你就会慢慢克服自己懒惰......
Two:运用影响因素
其一:自我学习,清楚自己克服障碍物所需的技能,然后通过你所了解的途径去掌握它,不管去问度娘还是寻求他人的帮助,都是一种很不错的方法,但切记原地等待。其二:他人影响,当自己动力不足时,可以和志同道合的伙伴们相互监督。其三:环境辅助,你虽然无法改变坏境,但是你可以换个环境啊!就拿我来说,当我在宿舍看不下书时,我就会去图书馆,在图书馆那个氛围里,自己也就自然而然静下心来学习,完全不用强迫自己。
There:迭代改变计划
在制定相关计划之后的每一个时间段里,你都无法准确预测未来的每一秒会发生什么,也就是所谓的计划赶不上变化,变化如此之快,我们也要跟随着计划地步伐逐步改善自己的计划,要懂得适时变通,而不是固守跟不上变化的方案。