2017年10月18日，中国共产党第十九次全国代表大会在北京隆重召开，习总书记代表第十八届中央委员会向大会作报告，新华网及时摘编了报告中直抵人心的19句话，以飨广大网友。

1、中国共产党人的初心和使命，就是为中国人民谋幸福，为中华民族谋复兴。

2、中国特色社会主义进入了新时代。

3、中华民族迎来了从站起来、富起来到强起来的伟大飞跃。

4、我国社会主要矛盾已经转化为人民日益增长的美好生活需要和不平衡不充分的发展之间的矛盾。

5、中华民族伟大复兴，绝不是轻轻松松、敲锣打鼓就能实现的。

6、把人民对美好生活的向往作为奋斗目标，依靠人民创造历史伟业。

7、乘势而上开启全面建设社会主义现代化国家新征程，向第二个百年奋斗目标进军。

8、中华民族将以更加昂扬的姿态屹立于世界民族之林。

9、中国开放的大门不会关闭，只会越开越大。

10、有事好商量，众人的事情由众人商量，是人民民主的真谛。

11、把人民利益摆在至高无上的地位。

12、让全体人民住有所居。

13、打赢蓝天保卫战。

14、我们的军队是人民军队，我们的国防是全民国防。

15、我们有坚定的意志、充分的信心、足够的能力挫败任何形式的“太都”分裂图谋。

16、人民群众反对什么、痛恨什么，我们就要坚决防范和纠正什么。

17、不管腐败分子逃到哪里，都要缉拿归案、绳之以法。

18、党始终同人民想在一起、干在一起。

19、中国梦是我们这一代的，更是青年一代的。

在我看来，里面最关键的一点是第四条。社会主要矛盾转变的前提是我们已经经过从站起来，富起来到强起来的伟大飞跃，是我们进入了一个史无前例的崭新时代。而，以人为本，以人民为中心进而满足和实现国人日益增长的美好生活需要将是党和政府未来若干年着重考虑关注并努力解决的重中之重。

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由于近一个月的头昏症状一直没有改变，本周我去做了颅脑核磁共振，验了血，又做了动态血压和动态心电图测试。今天，我带着上述检查报告和结果再次拜访了阳湖医院心内科的主任王新医生。他仔细看了我的所有检查资料，认为是血压偏高引起，因此在服用原药的基础上增加了另外两种药，一是压氏达，二叫立普妥。据说后者对预防心血管疾病有明显疗效。

但愿服用几天后，我的症状能尽快消解，还我一个清醒的脑袋来。

今天是周末，我跟往常一样来到办公室，泡上一杯茶，却没有再点上一根烟。我从没想过要戒烟，但为了身体，我决定大幅度降低抽烟的频率和数量。这不，从上周开始，我减少到每天10根，而之前最少是30根。但愿我能坚持到习以为常的那天，加油！

昨天我将沈复《浮生六记》最后一章《养生记道》看完了，颇有些感慨。古往今来，多少先哲圣贤，医家术士对养生之道都有精辟论述，释道儒根据自身需要也对此作过全面诠释，可谓仁者见仁，智者见智，大都中肯实在，启迪人心。

在我以为，养生关键在于养心。心正，则气平，气平，则阳生，阳升，则邪去，然致浑身通泰，百病难侵也。所以，养生之道实际上是养心之道，如果自身的心性提高了，清心寡欲，明神清气，自然就不会为名所累，为利所动，就能食不过量，劳不过形，欲不过度，淡泊明志，境界高远，那么肉身乃至心灵一定康健无虞了。

我觉得沈复在文中引用的一些诗句和文字，简短明了，既实用又富含韵律之美，我抄录几段，以便日后常常翻阅并参习之。

太白曰：浮生若梦，为欢几何？

东坡诗云：人似秋鸿来有信，事若春梦了无痕。且将新火试新茶，人间有味是清欢。

欧阳修《秋声赋》云：百感忧其心，万事劳其形。有动乎中，必摇其精。

林鉴堂诗曰：自家心病自家知，起念还当把念医。只是心生心作病，心安哪有病来时。

白居易也诗云道：蜗牛角内争何事，石火光中寄此身。随富随贫且欢喜，不开口笑是痴人。

孙思邈《卫生歌》云：卫生切要知三戒：大怒大欲并大醉。三者若还有一焉，须防损失真元气。世人欲知卫生道，喜乐有常嗔怒少。心诚意正思虑除，理顺修身去烦恼。

邵雍居安乐窝中，自吟曰：

老年肢体索温存，安乐窝中别有春。

万事去心闲偃仰，四肢由我任舒伸。

炎天徬竹凉铺簟，寒雪围炉软布裀。

昼数落花聆鸟语，夜邀明月操琴音。

范仲淹有云：千古圣贤，不能免生死，不能管后事。一身从无中来，却归

无中去。谁是亲疏？谁能主宰？既无奈何，即放心逍遥，任委来往。如此

断了，即心气渐顺，五脏亦和，药方有效，食方有味也。只如安乐人，如

有忧事，便吃食不下，何况久病，更忧身死，更忧身后，乃在大怖中，饮

食安可得下？请宽心将息。

另有无名氏一段话，读后如梦初醒，真现实私利社会一帖清凉好药，特抄录如下：

世事茫茫，光阴有限，算来何必奔忙？人生碌碌，竟短论长，却不道荣枯有数，得失难量。看那秋风金谷，夜月乌江，阿房宫冷，铜雀台荒。荣华花上露，富贵草上霜。机关参透，万虑皆忘。夸什么龙阁凤楼，说什么利锁名缰。

闲来静处，且将诗酒猖狂。唱一曲归来未晚，歌一调湖海茫茫。逢事遇景，拾翠寻芳。约几个知心密友，到野外溪旁，或琴棋适性，或曲水流觞；或说些善因果报，或论些今古兴亡。看花枝堆锦绣，听鸟语弄笙簧；一任他人情反复，世态炎凉。优游闲岁月，潇洒度时光。

没想到养身之道在文人士大夫的演绎中，既切实可行又如此灵动美妙，这不，单就文字带来的节律抑扬之美感便足以愉悦身心了。套用沈先生书中一段对联作为今天的结束语吧：

富贵贫贱，总难称意，知足即为称意；山水花竹，无恒主人，得闲便是主人。

我当勤以勉之。