有志者立长志，无志者常立志。

这话似乎说尽了我们“常立志”人的心声！

——总是咬牙切齿地设立无数个目标，又总是一次次默默地原谅未达成目标的自己，然后，再恨恨地发誓，这次一定坚持到底！再然后，又是一个巡回……

就好比我曾无数次定目标，希望能背诵下来《新概念英语2》一样，从高中，到大学，到未婚，到已婚，到已育……还是没有超过10篇……

为什么下定决心后，总是无法坚持到底？

心理学家安慰我们：人的思想，并没有一个单独的控制中心，相互冲突、自相矛盾的欲望是肯定的。

还有，你到底是选择不甘平庸，有所作为；还是选择无比舒心的生活，毕竟人生苦短？——这又关乎你的“指南针”，即你的价值观了。

人生永远是矛盾。

我们想自律，想成功，想减肥，但又想自由，想舒服、好吃懒动……

那么，不想被动物性掌控的你我，有什么办法改变吗？

面对人生很多迷茫的十字路口，有什么好的方法论可以即学即用吗？

有有有！

这两天看到日课中万维钢总结的埃里克·巴克尔（Eric Barker）的《破除成功学的迷信》（Barking Up the

Wrong Tree）这本书中关于【坚持与放弃】课题的例子与方法论。非常有意思，也非常上手易用，总结如下，希望对你有用：

第一步：找到兴趣所在——不知道自己想做什么，能做什么？

先举个栗子。

说有研究者想考察不同人群的创造性，于是测试了很多人，一个手工竞赛：用意大利面和棉花糖搭个塔，看谁搭的最高。被测试的人中有工程师、商界人物，MBA的学生——但是据说，表现最好有，是6岁的幼儿园小孩。因为，孩子们没有想太多，直接上手尝试！ 一个方法不行就换一个——结果大人还没想好，小孩已经做出来了。

而这，反而又很具“企业家精神”——不想太多，试试再说！

但要遵循【1、可控+ 2、低成本】的原则。

不怕犯错，获得反馈；多失败，快失败（Fail fast,Fail often）

扩展到职场，用什么方法才能寻找到那个值得坚持的事业？

据说科学家做过统计，刚刚参加工作的时候，频繁跳槽的人，总的收入是高于那些在一家公司一直干到老的人。（比如我，哈哈）。他们一开始通过频繁跳槽找到了自己的兴趣所在，然后再坚持下去。还有个数据说，CEO通常都是由“通才”担任的。如果有人早期曾做过5种以上的角色，那么成为高管的可能性提高了近20%！

而另一组数据证明，诺贝尔奖获得者的兴趣爱好，是一般人的三倍！

所以，一定要多尝试，要接触不同的领域，这样你才更容易遇到自己真正感兴趣的东西。

第二步：分析可行性

万老师说的对，我想当美国总统，我还想成为职业足球手，有户口吗？有体能吗？有可行性吗？

找到兴趣之所在，有了目标后，也要想清楚：有没有脱离实际？是不是值得坚持？要花费多少时间呢？

再举个栗子：

说有人考察过包办婚姻和自由恋爱在十年后的幸福指数，是68与70，只相差了2分！

结论是因为最重要的，不是怎么精心挑选另一半，而是选定以后怎么维护两人的关系。

包办婚姻从刚结婚的第一天开始，你就没有抱太大的期望，就知道必须努力维持才能把日子过好；而自由恋爱结婚的人，更多地可能认为婚姻最重要的是一开始的挑选，一旦结婚就不再努力维护关系，那么剩下的可能就只有失望。——这与考大学、找工作是一样的。

考上最理想的大学，就有理想的人生了吗？找个好工作就一定能做好工作吗？

真正的区别，是你能从什么时候开始面对现实。

巴克尔在《破除成功学的迷信》中介绍了一套【WOOP方法】能把梦想和现实联系起来。

从梦想到现实，一共分四4步——

1》Wish，你想要干什么？做微商？去百度工作？——可以。

2》Outcome，把结果具体化，赚N万每月？成为市场部总监？——可行。

3》Obstacle，面对现实的一步，看看现在距离结果有什么障碍？——可视。

4》Plan。制定计划，解决各种障碍。——实操。

这4步没什么稀奇的，WOOP方法最大的作用并不是帮助你实现梦想，而是帮助你放弃不切实际的梦想。

这两步咱们可以再总结复习一下，变为【实际目标4问法】：

1》愿意吗？

2》可行吗？

3》能担最坏的结果吗？

以上都回答是YES的话，最后：

4》怎么干？

第三步：坚持坚持再坚持

如果找到了自己兴趣之所在，又分析过可行性，剩下的事儿就是坚持了。好比前面所说的包办婚姻的例子。

这一步，除了专注、不放弃，还需要一些阿Q精神——自己给自己讲故事，哄自己开心。

还是巴克尔《破除成功学的迷信》书中的两个例子：

1、美国的海豹突击队&卖保险的。

海豹突击队（SEALs）是美国的海军，一支非常厉害的部队，训练也非常残酷，喜欢用艰难的训练淘汰人。有一项考核，在长达5天5夜，连续的110个小时内不眠不休，还要一直不停地长途行军和游泳。坚持不住的可以马上退出，但也意味着被淘汰了；一直坚持到最后的，才能留下来。

而保险销售员，是个多少都有点悲惨的职业，见人就推销，人们一见就烦，还没开口呢，别人就声明自己不买保险，要每天面对冷眼和拒绝。

以上两个职业，无论是海军的突击队，还是保险推销员，最后能坚持下来的，不是身体最强壮的人，他们只有一个素质最重要——乐观。

精神最乐观、自己给自己鼓劲儿的人才能坚持到最后！

2、律师和抑郁症

说是美国的律师中，得抑郁症的人数比其他职业要高3.6倍。因为律师不允许你盲目乐观。作为律师，你必须在打官司之前考虑各种最坏的结果，什么事儿都要往坏处想，是个越悲观越能赢的职业。然而，从事律师的人，想要转行的比例，高达52%！

也许真实世界就是不太好的——你要真看清了，你就抑郁了。

乐观是一种自我保护！不然这日子怎么过下去呢？？

所以，我们需要给自己讲故事，给所做的事情赋予意义，最好是重大的意义，才能让自己乐呵呵的坚持下去。

——即“Something bigger than yourself”.

这也就是公司为什么都一定要有一个“愿景”，有个“使命”，就是让平凡人做的普通事，变得听起来，特别有理想。

事实上，就是另一种意义的“讲故事”。又好比有个小故事所说，同样是修教堂的建筑工人，一人说在砌砖，一人说在造墙，一人却说在为上帝造个人间的居所，而此人据说是加尔文，16世纪的宗教改革家，创立了在日内瓦的加尔文宗派。（但这故事真实性有待考证）

综上，如果当我们站在人生的十字路口，不知如何选择时，可以用万维钢老师总结的、巴克尔所写的《破除成功学的迷信》、我来帮你归纳拼凑的这三步法：

第一步：找到兴趣所在——不知道自己想做什么，能做什么？

第二步：分析可行性

【WOOP方法】+【实际目标4问法】：

第三步：坚持坚持再坚持

OK!我们争取成为一个能做对更多人生选择题的答题高手——即，所谓的成功。

又虽然，这所谓的成功，也有很大的运气成分，但，起码，我们是有选项，有方法论的人！