早上七点半自然醒了,看了看大家发的文章分享,发的朋友圈,八点了。
我咋越看越觉得焦虑呢,因为我觉得早起第一件事情不应该是这样浪费半个小时。
我觉得这些事情都不重要 早起第一件事情要么就是把简书写了,把参加的那个课程回答花十分钟写了。
或者看两页书,看一个烘焙视频。
但是这些,似乎都在我的内心不想去做。
昨天很早就睡了,睡到今天七点多,其实这感觉很舒服。
最近发现了樊登读书,我个人觉得讲的很不错,适合三天花时间听一本书。
比起以前花时间去看书 听书可以吸收很多你看不到的知识点,我们看书不多的人。
但是这并不是说,你就不用看书了。
看书肯定是有必要的,写完简书,我还要继续完成我的微习惯,除了一直都有写,似乎看书和烘焙视频一分钟,我似乎没有完成。
烘焙视频一分钟,我总觉得要放弃,因为实际不是一分钟。
我觉得要换成,三天累计找一个新的配方,五天实践一个新的配方。总比我这样,每天看一分钟烘焙视频,但是实际情况我不会记录视频里面的配方,对我烘焙技术没什么作用。所以遇到不好的就可以尝试。
为什么不去发朋友圈了,因为我内心再跟自己放假,为什么不跟自己放假呢。
不用给自己两天时间了,早睡早起,这几天跟上。自己给自己制定的目标,一步步完成。
早起变为早上六点,是没问题的。
前提是要十点就睡觉。不玩手机的那种,控制自己玩手机的时间,经常忍不住刷朋友圈,叫浪费时间,经常忍不住看一看群消息,叫浪费时间。
给自己某一个时间段,可以刷朋友圈,比如做完蛋糕之后,忙完一天所有任务之后,当然可以刷一下,时间定位每天二十分钟吧。
OK,还过两天跟自己定的跑步计划也要开始实现,晚上跑,早起跑步对我不合适。