十点多了，又到了分享时间。
今天我分享的是关于便秘的事儿，大家如果有这方面的困扰的，或者家里人有这方面困扰的，不妨听一听（看一看），如果都很顺畅，不需要又觉得有点恶心，那就不要听（看）了。
说实话，我算不上严重便秘，但大便比较干燥，拉的也不顺畅，有时候一蹲坑就是十几分钟，半小时。
我想这种滋味大家应该是都多多少少体会过的。蹲的时间长了，腿也麻，脚也麻，哼哧哼哧使不上劲，非常非常不舒服。
所以我一年如果能有几次，比如说吃坏肚子啊，拉个稀什么的，我还是挺高兴的，因为这种感觉真的很爽。
但如果真的是拉稀一直拉不止，那也受不了，人会被拉得虚脱，当然也不行。
自从秋艳给我介绍小红书以后，我就把小红书作为我的百宝囊，关于便秘这件事，我也在小红书上搜了好多次，有很多博主在分享她们的心得体会，说的都特别的诱人。
事实上，我还真的行动力挺强的，因为我就是这么一个人，只要听到有方法，管不管用先不说，先试试看。
就这么着，我试了很多方法。
比如蜂蜜加香油，用温水冲服，很多人效果很好，我也喝了不少，但效果有一点，不太明显。
比如早上喝温水，放一点盐，兑成生理盐水的浓度，这个也试过，说是润肠通便，按说效果应该不错，但我的效果，还是不太明显。
还从有的博主分享上看到可以按摩穴位，说效果也很明显，但对于我来讲，只是有一点效果而已，也不是特别理想。前几天还是在小红书上，我突然看到有一位博主分享说用桃花加红糖煮水喝，效果特别明显。
我立即心动了，心动就要行动。
没有桃花怎么办？简单，我现在买东西都好多都是从拼多多上买，那里东西其实是非常实惠而且方便的，质量还不错。
我接着就下了单，今天下午就收到了，在八点多的时候，我就把桃花放在壶里面加上一点红糖，煮开了，等温度降下来以后就喝了。
大约就得半个多小时的样子，我去了一趟厕所，有点效果了，又过了一二十分钟，接着又上了一趟厕所，这一次，那真的是太通畅了，一泻千里的感觉，那种感觉啊，简直不能再爽。
这个时候我知道这个方法真的真的很对我的症，也真的彻底解决了我的排便问题
所以我特别高兴，今天晚上就把它分享出来。
各位朋友，如果你或者你的家人也有这方面的困扰，不妨试一试，说不定真的就解决了你的难言之隐呢？
