S--目标要具体。目标要求是要具体，一定要将大目标分解为具体的小目标来实施。
运用SMART目标管理法则的前提就是一定要说出具体的目标，不要只是说出把某件事情做好，而是要将想要达到的目标具体的罗列出来。
比如有人说想要几年内拥有自己的房子，就要把房子的价位、地段、小区环境、要装修的预算和风格等等目标细节都一一罗列出来。
M--目标是要可衡量。
比如，对于学习的衡量方式就是考试，比如一个学生要从89名进步到第一名，这就是对进步程度的衡量，很多时候大家做的事情都是不可衡量的。再比如说很多人会说要减肥，但是若只说我想瘦一点，这就是无法衡量出你自己是否真正的完成了，正确的做法应该是制定出可衡量的目标，比如说我是减重十斤或者20斤。
对一个成人而言，不只是减肥，包括我们每天的工作、阅读和学习。任何一个目标都要是可衡量的，千万不要使用模棱两可的数字，因为无法衡量的目标就等于没有目标。
A--目标必须是可实现的。
比如著名作家张萌在大学期间，他们英语系里把前三年的总成绩加在一起排了一个总榜，连她自己都没有想到，入学时成绩位于中下等的她，竟然排到了总成绩榜第一名。后面的同学竟然比她差了几百分，她还获得了全国英文演讲比赛的冠军，并且随同领导人出访其他国家，在别人看来，她的进步速度是非常不可思议的。但实际上，她并不是一下子就飞速成长，而是通过制定短期可实现的目标，一步一步慢慢成长起来。
很多人在制定目标的时候，就只希望短平快，能够迅速实现。可大家也都知道，一口气吃不成一个胖子，这也不符合日常行为规律，任何一件事情都是靠慢慢积累而达到的。比如说你不可能今天运动之后马上就减20斤，所以制定目标最重要的一点就是A，目标必须是可实现的，制定好短时间内的可实现目标完成之后，再去制定下一个短时间可实现的目标。只有像这样踏踏实实的一步一个脚印，才能慢慢的完成你的终极目标。
再说R-制定的计划是与目标相关的，意思就是目标分解的每一个小动作都应该跟主目标相关。萌姐在学习英语的时候就设立听说。读、写、意这五个方面的学习计划来帮助提升自己的英语水平。为了提高她的英文范文能储备，她还背诵了一系列的美国总统胜选的演讲稿，甚至还包括英国女王的圣诞演讲以及新年之词等。大家可以看到，所做的一切都是和学习英语有关的事情，很多人设立了一个目标之后，就开始去做一些其他不相关的事情，试想一下，这样如何能完成和实现你的目标呢！
最后是T，是以时间作为衡量标尺。
1000天小树林计划当中，萌姐选择了在每天早上的五点到八点，或者五点到十点，每天花费三到五个小时集中精力，心无旁骛的学习英语，这就属于以时间作为衡量标尺。后来她帮助学生计算了一下，居然发现1000天小树林计划的学习时间，刚好验证了1万小时定律。
这里还给出了一个公式，那就是：
成功=不断的坚持+正确的方法。
比如你就算刷1万小时的盘子，你也不可能成为一个杂技高手。你熟读1万小时的写作理论，你也不可能成为一个作家，任何硬本领的修炼都必须是理论和实践相结合，只有这这样才能不断的提升自己。
亲爱的朋友们，关于目标管理的记录就到这里，希望我们都可以用好这一个法则，将自己的远大的目标拆解为一个一个可实现的、每天可衡量的小目标。让我们坚定的走下去。
