一、约练收获

（一）一起读书，感觉比自己一个人读书更专心。（127）

（二）来访者。

今天收获比较大，甚至可以用惊喜来说，迫不及待地将这种惊喜分享给友友，于是，一份收获变成了几个人的收获。

首先是咨询师保密设置细节的用心，用词的严谨，思维的缜密，还有中间的适时暴露，抓关键字眼，自自然然的引导，都让我感觉比较舒服。

尤其是在讨论环节，更是让我有耳目一新的感觉，原来还可以有这样的视角和纬度。

复盘如下:

1.观察员在说完自己的观察所得之后。

问来访者:您觉得咨询师还有哪些是您看到，我没有提到的点呢？

问咨询师:您觉得自己印象最深的地方在哪？

约练也是相互咨询的过程，咨询师也是观察员，来访者也是观察员，观察员也是观察员。

2.咨询师谈完

问观察员:如果您来做这个咨询，会是一个什么样的思路？

问来访者:如果您遇到这样一个来访者呢？您会怎么去做？

（观察员是咨询师，来访者是咨询师，咨询师也是咨询师）

一场约练，三种角色，互相体验，梳理，反思，总结，反馈，强化。

3.问到圈内人:

“如果是您遇到这样的来访者，会怎么做呢？”

（1）好奇您有这样的想法？是您自己有呢？还是其他人都有？

（2）你猜他们这类人这样说话的时候，他们是出于什么想法，才说这样的话呢？

（3）“如果您正好也和来访者有共同的情绪和爱憎，您会如何保持自己的中立立场呢？”

（情绪上关注到来访者，更多好奇，可能就容易保持中立）

一个案例，就这样从不同的视角去看，会有更多的生成和发现，也算是充分让其价值最大化了。（128）

二、读书收获

1.当我们面临生活中的重要决定时，去关注你能控制的，显然必关注你不能控制的更有意义。

2.任何一种带有心灵感应的爱，都可以让阻断的生命之水重归流动，特别是爱情。

3.活力是每一个生命与生俱来的，它要向外界伸展自己，索要存在空间，妈妈要肯定孩子的活力而不是压制。

4.当我在关系中放下了所有的期待和设想，不再将你视为我的目标或实现目标的对象，我就可能在某一瞬间与全然的“你”相遇。

5.真正的思考，是一个单独的生命，它走到哪里，是思考者控制不了的，只能服从。

6.我们内心的阴影往往藏匿的很深，很难发掘出来，如果没有投影机制的话，有些潜藏的特质，我们一辈子也发现不了，有些人早在孩提时代，就已经养成了压抑这些特质的习惯。打个比方，假设你小时候跟别的孩子玩耍，把一枚硬币藏在了隐秘的地方。20年、30年、40年后，你很可能已经彻底忘记了这件事，更别提硬币藏匿的具体位置了，只有让这枚硬币自己发出光芒，你才有可能找回它。

7.空气对鸟儿来说是一个谜，水对鱼儿来说是一个谜，人对自己来说是一个谜？我们很难直接认清真实的自我，只能把周围的世界当成镜子，从镜子里看清自己的形象。

8.静待花开的本意是反对拔苗助长，是指尊重孩子的生长规律，不过早的要孩子去做和生理发育不匹配的事情，尊重孩子作为个体的特性，不要试图让仙人掌变成玫瑰。

9.当我们做好园丁该做的工作，有的花开的早有的花开的晚，我们需要耐心的等待，静待花开是对结果的不强求，但不是对过程的不作为，相反它需要更多的作为，这个过程一点都不轻松。

10.念书给孩子们听，就好像和孩子们手牵手到故事国去旅行，共同分享同一段充满温暖语言的快乐时光，即使经过几十年，我们仍然以自己的方式，将这些宝贵的经验和美好的回忆珍藏在内心深处。

11.能接受自己的无能就是一种能力，一种了不起的能力！能接受、能接纳、能面对、能看到自己的无能为力也是值得赋能的！

12.行为是别人的，感受是自己的，管不了别人的事儿，可以做到自己的事儿。想看的多点停留，不想看的做什么呢？不能把自己舒服的感觉，建立在对别人的期待上，放下期待，一身轻松。

三、每日积累

（一）大林寺桃花

（二）道德经79章

和大怨，必有馀怨，安可以为善？是以圣人执左契(qì)，而不责于人。有德司契，无德司彻。天道无亲，常与善人。

和解大怨，必有余怨，如何妥善处置呢？圣人保留契约，不强行索取。有德管理契约，无德追逼契约。上天之道不分亲疏，总是帮助善良之人。

心得:

1、抱怨、计较、憎恨、复仇，都是心智需要成长的表现。

2、您不要一直不满人家，应该一直检讨自己才对。不满人家，是苦了自己。

3、与其让问题事后弥补，不如事先考虑细致，避免问题发生。早知今日，何必当初？当然这可能也是生命成长所需要的经历。

4、毁灭人只要一句话，培植一个人却要千句话，请多多口下留情。

5、恨一个人时，我们就和那人绑在了一起。仇恨并不能伤害到被恨的人，只会伤害到自己。

6、受到他人无理的迫害，固然是您的不幸；但如果您以仇恨心响应，则更加深了您的不幸。

7、世上本无事，让出一片天地，还生命品质的本来面目，这世界就会变得很美好，不是吗！

8.如果站到里面去，会很挤、很累；如果站出来，另立新的生长可能，一切不是更好了吗！

9.上天赐与您好人一生平安，是因为您认识了自己，您运用了您丰满的德性。

10、常怀慈悲之心，能让人从恐惧忧惧、匮乏局限、躁动不安中解脱出来。

11、一切痛苦、匮乏、局限都是错误思考的结果；正确的思考，正确的选择，使您得以安心自在。

12、道是浩瀚无边、无处不在的；是有理有据、可行可用、取之不尽、用之不竭的。用您的德去打开幸运之门吧。

四、听课收获

改善亲子关系是孩子问题的解决之道。孩子出现坏行为，让家长老师头疼呢？为什么出现反人性的行为？对于孩子的坏行为是孩子所需要的，比食物等一切更需要。目的是做孩子他自己。证明他自己与父母是不一样的。与父母敌对关系的孩子内在动力“凡是敌人赞成的我都要反对。”

外化就是把孩子的问题拿出来，站在局外，全局看。不会因为任何事情和人或社会的信息影响与孩子的关系。

帮助孩子走出心理困境：1、无条件的爱。2、我是最重要的。3、我是最棒的。4、我是有榜样的。

五、写给自己

今天走了九千多步，也拿到心心念念的向日葵，回到家，插在水晶瓶里，放在窗前，感觉整个屋子都灿烂起来了。

和小宝聊了很多，谈到连着这几年的暑假，每个暑假都有很难忘的经历，很快乐的体验，跳舞，上课，外出表演……经历时的那种劳累，如今说起来，也是津津乐道。

很佩服小宝的这种习惯，每天的事情，每段的事情都会做个记录，手办上留下一个印，做了什么事，感受如何，再翻再看再想起，历历在目。

我有点惭愧了，真真应了“故事留下，感受带走”，也记录了，但很多都是感受，故事呢？哪去了？

想不起来了！