昨天朋友突感胸闷、呼吸困难来求助，很典型的“惊恐发作”。得知朋友已经做了心电图、心脏彩超检查，结果正常，排除了心脏疾病。
这是一位优雅、大方、知性的女性，生活和工作中任劳任怨，一心为他人着想，总是顾忌别人的感受，在意他人的看法。平时性格外向直爽，与人为善，人际关系很好，是大家公认的好人。目前在某部门任副职，老公事业有成，孩子在国外读大学。这一切在外人眼中是多么优越，多么令人羡慕。可是L女士近几年却被“疾病缠身”：做过一次手术、腰肌劳损、全身疼痛，这如今又出现“惊恐障碍”。
按照经验我随口问起“最近发生了什么事情？”
~也没什么，都是鸡毛蒜皮的小事，也都已经解决了。
~工作上因上级检查有些任务需要安排，可每个同事手头上都有其他领导安排的，不忍心让他们去做，怕他们忙不过来，也怕他们说……
-~家里婆婆挺好的，就是说话时会拐弯不直说需要去猜，觉得猜不着挺累的，又不好意思说别的，她是老人，人也很好，不想让人家觉得我这儿媳做的不好……
~看到别人啥事都敢直说我行我素的样子也挺羡慕，就是自己做不到。
~想一周中能陪妈妈住一两天，丈夫也同意，可就是觉得怕婆婆说，其实婆婆也愿意，家里两个保姆……
~看到婆婆因做饭累的腿疼很难受，也生气，有保姆她不用非得自己做，就好像我在家不干活似的……
~我每个周天都不出去，就是在家做饭，弥补平时上班远没法中午回家做饭……
……
亲爱的，生活中真的没大事，可正是这些小事在消耗这我们的能量。一心为他人着想，想着照顾别人，但自己心里有不满委屈不说 ，只是憋着，那不出毛病又能怎样？所谓的好人是最没能量的，ta的能量尤其是负面情绪聚集起来都积攒在身体里，如果没有一个突破口就只能用身体症状来表达，比如各种疼痛、各种不舒服的症状。一般开始各种医学检查无异常，久而久之也会出现器质性病变，比如癌症。医学上把人的性格类型做了几种划分，其中C型性格就是我们说的这种老好人类型，也是癌症的高发群体。
”好人”之所以成为”好人”是因为自身能量低，不敢拒绝别人的要求，处处为别人着想，背后是讨好、是害怕。怕别人的评论、怕别人看不起、怕别人……这种种的”怕”让“好人”无法舒展身姿，每天蜷缩着过日子，消耗着本来就不多的能量。
还有些人也在标榜自己的“好”和“温柔”：老公说吃个火锅，ta说吃火锅上火；老公想喝酒，ta说喝酒伤身体；老公想开空调，ta说开空调空气不好……看起来ta很温柔，很贤惠，一直在为他好，但是一个男人连吃火锅、喝酒、开空调的权利都没有了。这不是真正的好，这叫掌控，希望别人按你的意愿去生活，叫温柔的掌控，温柔的强势。
身边也有些女性朋友学国学、学女性魅力课程，认为自己已经变得很温柔了，可还是找我诉苦“为什么老公还不爱我？为什么老公还不是我想象的样子？”亲爱的，问问自己，你修哪去了？你修的仅仅是表象，还没修到内在。温柔的强势有时是很致命的，就如同性格里的缺陷，需要继续好好修，修内在。
那么怎么修呢？其中重要的是“说真话”。
什么是真话？说出去给别人加持能量的话叫真话，说出去让别人听了喜悦、开心、平和、加持能量的话叫真话。除此以外叫噪音，按佛学上说叫“造孽，造口孽”。大家有体会，那些给你打的小报告会让你不舒；说孩子你真笨会让孩子没自信；说你的衣服真难看你会不开心……我们说出去的话是有能量的，不管是面对谁，我们相信“花开各有时”，只是去鼓励ta，去欣赏ta就够了，也就是说真话。请记得：爱里面只有欣赏和享受，爱里面没有评判，没有看不起。
说真话，不是说真相。佛经金刚经讲“是诸众生无复我相。人相。众生相。寿者相。”，我所理解的所谓的真相叫我相，指的是我们相信自己看到的才是对的，但你亲眼看到的也有假的，比如孔子看到爱徒颜回 在“偷吃米饭”的故事或许大家都知道。圣人孔子都说：所信者目也，而目犹不可信；所恃者心也，而心犹不足侍。阴阳错差有很多，我们不必执着。
但鼓励、肯定、欣赏的话是每个人都喜欢和需要的，所以我对我的朋友说：你这么有智慧、有福气、有口才的人，只需要开口说真话就Ok了。对你的家人，尤其是婆婆，你的同事、朋友，多说真话，你的呼吸就会顺畅了。
朋友离开了，她说：不再做好人了，只是做个说真话的人就好。
我祝福着、期待着朋友开启新的生活模式，也祝愿天下的“好人”活动起来，享受好人的快乐。
