日精进23（2021-02-07）

短期目标：

早睡早起：每日晚上9点躺床上，早上5点起床

减肥：从89公斤减肥至75公斤

学习：每日吃12个番茄时钟

今日评估：

1. 早睡早起：昨日晚上凌晨1：21睡着的，早上9:30起床的。

2. 减肥：今日空腹体重86.9KG。

3. 学习：今天用了1个番茄时钟写日精进。

今天起的很晚，下午去做按摩了。没有学习和锻炼。

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