当我们心中有爱，放眼都是美好，继续听先生的语言
路边，你目睹着，那儿绽放一朵粉色的小花。
目睹本身就是一种解脱的行动。
一旦洞察到某个事实，这份对事实的觉知就是解放的行动。
目睹、如实聆听或如实观察某个事实，可以带来毫不费力的解脱。
譬如拿欲望这件事来说，我们很清楚它会造成怎样的影响，一个被欲望充满的人永远不知道怎么去爱。
欲望塞满的心是暗灰的、无明的，包括内在与外在。
你听到这样的说法，很快就会把它诠释成：“乌云密布的天空，混乱的两性关系，活在浑浑噩噩里的时日”如果你的脑子里有这些画面表示你没有在目睹。
你产生了自己的想法，因此并没有在看这个事实。
你只是把这个事实诠释成一种意见和反应。
若是目睹——没有任何评估、反应或论断——那么事实一定会创造出一股能量，凭着这股能量我们就能摧毁和扫除会制造欲望的那份无明。
现在你要警醒。你要觉知到自己的心中确实有暴力（愤怒、抱怨等），而不是一味地想变成一个没有暴力的人。如实地看着自己心中的暴力而不去解释它、管束它、克服它、压抑它，就好像你第一次看见它一样。看着它发生、看着它消失。
我曾经解释过如何不带着任何意象去看一棵树，一朵花，现在我们也要以同样的方式来看心中的暴力（愤怒、抱怨等）。
这样的观看才是单纯无邪的。
生活中，一切都是变化着的。现在有些家人因为工作、生活、居住环境问题不能参与早上一起觉行练习了。觉行练习是生活化的，在平常的时候练习就行。身心健康，命运改变是必须的，所以觉行练习也是必须的。这里，我说：无论怎么变化，我一直都在！我会一直 陪伴着你！加油！为了你和你的家人，加油！开启品质人生吧！！！！
觉知暴力的发生，如实地看着它的发生。渐渐地，你会发现暴力发生的频率逐步降低.........,，渐渐地，你会发现品质生活来了.........。
