为什么现在不爱再生多余的气了？

除了自己境界随着岁月慢慢提高，更多的是不想庸人自扰。

从爱生闷气到豁然开朗，这需要一个自知的过程，需要独处了解自己，更需要长期的积累和自省……

小时候的世界，看什么都很小，阅历不深，境界不高，缺乏人际关系间的教育。

记得小学的时候，女生之间很容易产生冲突，一句话不对就被排挤在一个圈子之外。一点小事就装在心里，沉沉地拽在心上。

因为我现在职业的关系，我还会看到很多小时候的影子。每次看到学生有这样的小冲突，我都会帮他们化解，并且教他们怎么学着大气与包容。

很多时候是我们的心太小了，以致于一点儿小事装在心中显得无比巨大，就像一条浅浅的小溪，一颗小石子丢进水里还会泛起涟漪。相反，心胸大的人，大事都可化了。

爱生气的你，想想是否是因为自己的心胸太小了呢？

无论是动怒的生气，还是藏在心中的闷气，再想想每次伤害的人，真的都包括自己呢。

认识我的朋友都觉得我性格挺好的，很少见我会发脾气。

有次回家时，有位阿姨问我：“你是不是从来不生气啊？”

我听后大笑，这是不可能的事情，连圣人都很难做到吧。生气偶尔也有，但后来想想没必要，就会及时释然。

每逢生气时，都会安慰自己“为什么要拿别人的错误来惩罚自己”，庸人才自扰。

也有人曾经问我：为什么你每次看起来那么开心呢？

还有比这个问题更蠢的问题吗？我不让自己开心点，难道要我每天都活在苦大愁深之中吗，那活着有什么意义？

每个人都有不开心的一面，当然包括我，但这并不需要见到人就去诉苦，痛苦自己消融最好，没有那么多人爱听你的抱怨。

有时我会想起以前性格里不好的一面，也会对以前的一些行为一笑置之，但又觉得小时的自己任性得可爱，只是这种任性随着时日逐渐转变为大方。

有段时间的我，比较容易生气，那是刚刚上初中的时候。老师说我做得不好时，旁边同学笑了，就这样简单的一件事，我都可以放在心中暗暗生气。因为一点小事与同桌闹了一下，我都记得我好像有一个星期没有跟她讲话，并且我还没有说原因。

现在看看真的是小孩行为，如果让我再遇到那位同桌，我一定会拉拉她的手，笑着回忆以前的这些糗事，并且说声对不起。

回过头来，看看以前的幼稚行为，毕竟是那个阶段小女孩的敏感心思。现在的我绝对不会做出这种傻傻的事，也不会有那样的赌气。

而且此刻的我，越发觉得，对于关系越亲密的人，越要告诉他们生气的原因，让人捉摸不透的生气应该很认人讨厌吧。

如果和朋友一起出去玩，突然的生气也应该让人很尴尬吧，大家玩得都不会愉快，下次也不会约这么不大气的你了。对方也不知什么时候得罪了你，你也不说出来，一路黑着脸，你也不开心吧。

生了一肚子气，肚子经常被压得饱饱的，很重很难受。

这时的你，准备躺到水面上放松一下，可是心里的气体会在整个身体的中心凝结为密度很大的气体，还没来得及呼吸一口新鲜空气，就深入水里面去了。可是，如果肚子里一团的气体如果在躺下时，气自由地向四处飘散，只留下一份轻松的自我心情，那我们的身体也无需努力，自然而然地将飘浮在水面上，自在逍遥。

有没有这样的情况：总觉得身体的气流不畅，总觉得哪里有一段堵着了，这时停下来好好想想，是哪里出了问题。然后，我们仔细回想，原来是因为生活中的某件小事而堵。

生气，其实是自然的情绪，也并不只有人类而独有。我知道我们容易生气，因为人和世界并不是为我们而设定。

以前爱生闷气，或者心情不好时，那整个人都不好了。不管遇到什么朋友，都没有什么好心情，可能那时还皱着眉头，心情不好永远会被看出来。

而现在，不管心情有多不好，面对着别人时，总会微笑地与他们打招呼或者说话，不好的心情留给自己，让自己来调节。

为自己的情绪负责，学会管理自己的情绪都是一门很深的修行。

有时我也看到大家在一起时，某位朋友心情不好，和他们说话时也是皱着眉，说话的语气很不好，这时的我们也会很不好意思说下去，而且心情也被渲染得很沉重。我很想对这位生气的朋友说，不要将自己的不愉快扩大化，要知道美丽的心情才会有美丽的表情。

生活中有许多例子，例如约会时对方迟到很久，生气不说话，整个约会过程死气沉沉。其实大可不必，说出来就好了，建议对方改一改；好朋友又有新朋友了，三个人一起玩没跟你说话，生闷气，其实你可以快乐参与，自己珍惜了朋友，如果对方真的没有好好珍惜你，失去也不可惜。

我知道你偶尔会生气，但希望善良的你不要生闷气。想想身边有个爱生闷气，总是爱冷暴力的人，想想都挺痛苦的。

再也不要痛苦自己，也痛苦他人了。

那么怎样可以使自己更通透，不再为一点点小事而斤斤计较呢？
我倒是有一点点小建议：

多看书，可以明是非，也可以知自己的优缺点；
多旅行，可以见众生，包容更多的不一样；
多思考，可以多自省，懂得自己的不足，既而发生改变；
多见人，可以更广阔，见优秀积极的人，看到人生更多的可能；
多自省，别总觉得别人不对，你自己也没好到哪去，别人也不欠你什么。

和自己独处时，需要常常跟心灵对对话，“日省吾身”是一种好习惯，也是了解自我的捷径。不能总看到自己正确的一面，也应该诚实地面对自己，看到自己不好的一面，能够接受自己不好的一面，并且愿意去改变，这是成长中的进步。

希望，下次遇到你，看到的你是那个轻盈开朗，坦然又包容的你，从你的笑容里，都可以让人感受到你内心装着满满的阳光。这样的你，才让人更亲近。

【给不完美世界的情书】

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