20240511
1 第一百三十三课 我不再重视毫无价值之物
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a当你让自己的心灵陷于身体的挂虑、购买的物品，以及世人所重视的名位时，你其实是在自寻烦恼，而非追寻幸福。
你若想由别人那里夺取任何东西，你就会丧失一切。凡是企图夺取之人，已被幻相所蒙蔽，以为损失能带来另一种利益。其实，损失只会带来损失。
【幸福】是我们的天赋权利，只要我们不再给它设限，它一直都在！
不再重视毫无价值之物，「空出双手」不要再去抓取那些特殊的爱，「敞开心」把小我放下，然后静默下来领取的上主恩典，天堂之门便会应声而开的。
b世界是不可能满足任何人的。原因有二：第一，因为我们选择跟上主分裂、远离了圆满，你在外面怎样去追寻都无法得到真正的圆满；第二，因为离开了上主产生了罪疚，罪疚不断地在你心里面滋生，常常投射出来在这个世界上，令你很痛苦。
c当对一些东西起了执着，也就是你认定幻相的东西有价值的时候，不妨再给自己提醒：我不再重视毫无价值之物了，因为真有价值之物才非我莫属。
2 a如果你想改变这个物质世界的任何部分，你必须从自己的内在氛围开始改变”。自己好像对外在世界的刺激起反应，其实是自己内心的反应，然后向外投射。
你和你的世界不是分裂的，世界只会如实反映你的“情感基调”。
所有人事物都是配合你的剧本（你选的，你想要的剧本）来演出的。
b你认为“喜乐”是一件困难的事情，其实平安，喜乐和丰盛是我们的天性，是我们本来的样子，是自然而然的，不用费力的。
在真实内，只有和谐，平安，喜乐和自由，生命之流是轻松的，享受的。
当你感觉辛苦的时候，你在“逆流” ，你在逆着你的本性活着，你在背负很多重担，所以你很难受，因为你在“逆流.”，你一直在阻挡你的喜乐，阻挡你的生命之流。
生命是丰盛的，你不需要努力获得喜悦，你不需要努力获得美好，你不需要挣扎劳苦才能获得丰盛。Bashar曾说，一切符合你真我频率的美好事物都在不顾一切地流向你，可是你看不到它们，它们对你而言是隐藏的，因为你用你的恐惧分裂的信念将它们推开了。
c分裂的信念就是人生痛苦的根源。
分裂信念体现为各个方面：
你误以为：我和源头的丰盛是分离的，我想要财富；我和源头的爱是分离的，我想要爱情；我是一个被局限的个体，我想要自由；…
我想要 = 我不是。我不是，所以我想要。我想要 = 缺乏，缺乏只会投射匮乏的剧情。
但是当我明白自性，我不再渴望，而是确定，我了悟创造力（生命的大能）在我的里面，我的心就平安了。
当我明白我早已是，我从未和生命力分裂，我就圆满了，相信圆满，就会获得圆满的体验，因为我是圆满的，所以一切都是同步性的完美体验，当我需要某种东西的时候，它就会出现在我的生命中，我不用担心，也不用拼命抓取，患得患失，一切都是最好的安排。
因为我的生命是圆满的，任何我没有的，就是我当下所不需要的，生命不会出错，它会根据我的喜乐和自由安排一切的资源，我只需要跟随我内在的兴奋而行，并且对结果零期待。
丰盛是一种感觉，一种与‘丰盛之源’合一的感觉，这种合一的感受（一体感），哪怕我兜里面没多少钱，我都不焦虑，因为我知道，当我需要的时候，丰盛会以任何形式流向我，我不执着丰盛的形式必须是金钱，其实很多东西不用花钱买，它们会以最少阻力的方式自然地流向我。
d要想转变感情基调，最重要的是转变信念，从分裂的信念转变为“一体”（合一）的信念， 我不用渴求丰盛，我和丰盛是一体的，我不用渴求爱情，我和爱是一体的，我就是爱。我不用渴求平安，我和平安是一体的，我就是平安。我的自性就是丰盛，爱和平安。
“凡所有相皆是虚妄”，一切金钱，财富，名利和爱情，一切你追求的东西背后是自性，它们都是你自性的幻化，它是一切丰盛的源头，你的自性永远不会离开你，它是你的本质，你追求的本质其实是你的自性。一切都是一体的，你需要的一切东西都具足在你的本性里面，你的本性就是圆满，你和你的自性是一体不分的。
3 【对话Shiiva】之121摘抄
总是进入“我被某个问题卷入-这是我不该承受的-我必须做点什么来消除这个问题”的循环，就一直会在问题里。
当人们以“我为你好”之名，去评判和企图按自己的意图改变别人的生命进程的时候，已经忘了“尊重”二字的重要性。
当你评判“一个人不该如此”时，你可能已经在居高临下地定罪。
每个人都是别人世界里的配角，也都是自己世界的主角。
前者无法改变——所以你要提醒自己不要自大到认为可以左右他人的命运。后者无须证明——请对自己的内在体验负起百分百的责任。
从某个角度上来说，别人对你做什么，并不是由你决定的——否则你就成了别人的主子。但如何去诠释这件事，是你自己的选择。
4 人生所有的经历，都是无可取代的礼物。
宇宙必定准备了更好的礼物要给你。所以，请你拉长时间来看待你的经历，耐心观察等候，宇宙必会给你一个完满的答案。
5 所有我们担心的事都不会发生。但是，当你担心时，它已经发生在你头脑里。
我们一生经历的喜怒哀乐，没有一件事发生在头脑之外，也没有一件事是真的。可是，我们却做了头脑一生的囚徒和受害者。
这是世间最可怜和可笑的事。我们完好无损，却被自己的念头吓了一生。
知晓没有任何事真实发生，心便活在真正自由和真实的世界。
