曾教授在文章叙述到《一个陌生女人的来信》这本小说的“一夜欢愉之后，男记者偷偷地将一些钱放到了‘陌生女人’的手包里。……她拿着足以让她蒙羞的钱离开了那个不太自尊的男人，在路上遇到了男人的男仆，就把钱给了他而没有让那个男人看到。”桥段，让我想起了我前几天的一个行为。我最近在做三十天一件事儿的大卡活动，我打卡作业写完之后几次忘记打卡这个形式，又一次发现自己做完作业连着两次没打卡，在发现之后我补上了前两天的打卡，并在打卡内容上截了前两天的作业记录的图。现在想想，我为什么要刻意截作业完成图呢？我是知道自己做了作业的呀，没有打卡可以补一个就行了，为什么要截图呢？今天看到这个桥段我大概知道了，我在意周围人的看法，我害怕周围人对我不打卡“指点江山”。所以我的截图是对周围人的解释，但想到这是自己的事情只需向自己交代，而又做这么一个矛盾的行为，我大概还没那么强大的内心，以及不够自信自尊。
这周我很想回归晚上11点睡觉早上6点半准时起床，但已经过去的两天都是在11点半才到床上的，这让我的内心很不满足，甚至有些不耐烦。今天晚上我一再告诉自己必须要满足自己的需求，我隐隐感觉我若在不满足自己的需求内心的不耐烦会再次提升，这将可能会影响到我的状态，所以我现在在为我能准时睡觉而完成今天必须完成的事情。
内心得到了满足产生的愉悦的心情，会提高我整个人的状态和心态，内心得到了满足会更有兴趣和动力做新的尝试。
提升从满足自己开始。
