拆页八
选自《情商2》
让TA觉得被理解
当一个两个月大的婴儿感觉到妈妈正在走过来的时候，他就会本能地安静下来，把身体转向她，看着她的脸，注意力放在她的眼睛和或者嘴巴上，倾听来自她的声音，研究者们把这一表情称为“皱着眉头，张着嘴巴”（专心和高度集中），婴儿的每个动作都增强了他的感知能力，从而更好地理解妈妈的语言和动作。
我们越是专心，就越能敏锐迅速地感受到他人的内心世界，不管周围环境多么复杂，他人的情感暗示多么细微。相反，我们越是紧张就越难产生同理心，简而言之，不管什么形式的自我封闭，都会扼杀同理心的产生，更不要说同情了。当我们以自我为中心时，我们遇到的问题就会越来越多，自我封闭就会越来越严重，我们的世界就会越来越小，而当我们关注他人时，我们的世界就会越来越丰富多彩，我们自己的问题就会显得渺小，而且我们的交往能力可以得到加强，从而引发帮助他人的善举。
选自《人生整理术》
想变成有趣的人并非不停地表现自己，让别人对自己感兴趣，而应当关注他人，提升自己对他人的兴趣，以下10个问题和描述可以有效展示你对他人的关注，下次遇到别人时要记得说。
1．你是怎么做到的？
2．你为什么这样选择？
3．你在哪里学到的高招
4．像我这样的人如何参与这项活动？
5．能举个例子吗？
6．后来怎么样？再多告诉我一些信息。
7．还会那样做吗？如果再有一次机会，你会选择和从前不一样的方法吗？
8．接下来，怎么办？
9．真的？哇，太棒了！
10．最后这一句不是要你说的话，你需要保持沉默和微笑，并且时不时的点头，你会惊讶地发现，对方在各种语言的提示下竟然会变得如此滔滔不绝。
「I，重述知识」（必选）
倾听中要表示对他人的关注有哪些做法？请梳理拆页内容，并增补你的理解和做法。
同样，思考昨天和今天的内容，在你的知识体系的哪个位置。

倾听过程中，可以通过提问的互动形式让对方感受到被关注，被理解。在和对方交流的过程中，把自己的感受放一边，将注意力放到对方的身上。
如果是三层倾听，此“提问法”可以放在第二层倾听上，关注对方的感受，不发表主观意见和想法
如果是“三秒法则”，我会放在听完对方的话以后，运用此方法，让对方多表达
如果是“3F倾听法”，此方法我会放在foucs聚焦后，运用此方法总结对方的话题，向对方提问
如果是“策略性同理心”，我会将此方法和“校准”步骤相结合，通过提出开放性的问题，引导对方多讲，让对方感受到被关注，被理解，被尊重

「A1，激活经验」（必选）
和老爸老妈、老公老婆、孩子沟通时，你的专注度如何，1-10分，可以打几分？如果要提高1分，你需要做到哪一点？
和老爸老妈专注度：5分，主要是“三秒法则”表现不太好，因为是父母，太唠叨，常常还没等他们把话说完，我就急于结束谈话。
和老公老婆专注度：8分，做得不好的是，我自己不太愿意表达真实情感，要改的是自己的被倾听的现状
现在暂时没孩子喔，不过已经纳入自己未来三年计划里面了

「A2，规划运用」（必选）
尝试挑选拆页10个问题中的3个或更多，运用TA编写一个与爱人沟通的剧本。
1）剧本的原型来自你与爱人的生活。（如果你的爱人还在TA妈妈家，你们还没见过面，那么就用你和父母的沟通为原型。）
2）有故事情节、有对话、有冲突，还要有旁白说明主人翁的心理活动。

我老公是IT男，技术流派，平时很喜欢研究拆装的东西，有一天，他很得意的跑来给我看他安装的一台机器，说：“看看，你觉得怎么样？（我感觉他是非常想听到我肯定的话语）
我认真环视他的作品一周，指着一个地方说：“我觉得这个地方的设计太棒了，看得出来你是花了心思的。”
他听到这句话，眼神放光的说：“嘿嘿，然后二个眼睛笑咪咪的看着我。“（他心里肯定得瑟极了）
我说：你是怎么做到的？你这技术也太牛了吧（彩虹屁拍起来）
他说：BALABALABALA（其实我一句也听不懂）
我说：你从哪里学到这些技术的？你简直就是大神
他说：“我看的东西，都是你无法企及的高级东西，说了你了不懂。”（这牛逼是要吹到天上去了）
我说：你告诉我呀，我也去学习学习，以后也可以和你有共同语言啊，我不懂的地方可以问你呀！你看，这里（我指着一个零件问），这是什么？
他说：这个叫BALABALBA,他的作用是BALABALABALA(IT男讲起技术，停不下来）
这是真实发生的对话，其实人都是希望被关注被肯定的，说几句让对方开心的话，大家都能变得更好，多好的事情啊