又到了写复盘的日子，时间过的也太快了吧，真的是一眨眼的功夫就飞过去了，

整个2月才28天，刚好也是一年里节假日最多的日子，想下自己的状态基本保持休息的状态，更显得时间过的无比的快。

算起日子自己从去年10月份辞职在家到目前已经整整五个月了，觉得还没有达到当时期待的那种满意状态，心里还是多少有点压力。

转念又一想，自己平时也是带着孩子的，是不是给自己的压力有点大了，毕竟是从0开始的，应该给自己充足的沉淀时间，反正不管了

该面对还是要面对真实的自己。

一，目标管理复盘

目标回顾：

1、坚持早睡早起控制在7点前起床           【完成】

2、每天阅读1小时                                    【超额完成】

3、输出写作10篇                                     【未完成】

4、每日美图30分钟的分析思考                【未完成 就坚持了不到5天】

5、每周运动3次                                       【未完成】

这个看着有点惨不忍睹，只完成两个而已。

在过年回老家期间各种情况也不太稳定了，很难按照原计划执行。

不过在输出写作上给自己定的目标确实有点高了，有待考量重新制定，不然想完成又完成不了感觉实在太难熬。

二、目标回顾

1、早睡早起：

这个月虽然是节日气氛，不过给自己的要求就是要早起，所以也一直坚持这个早起的习惯，目前还是比较适应早起的感觉，这样给了自己足够多的时间

去阅读，在家人都没起床的时候去学习完全不会打扰，更能让自己专心。

2、健康饮食：

这段时间每天都是大鱼大肉，各种面食，在美食的诱惑下确实不好拒绝，该吃吃该喝喝，好在吃的量没有太多，体重也没有完全涨上去，就还好。

3、运动健身：

本月的运动量确实有点差，基本把这个事情给忘掉了，只是偶尔象征性的挣扎下去运动而已，可能心里已经任何现在休息阶段也就没太当回事了

这接下来要进入进入三月往后真的到了展露身材的时候了，这个运动必须要重视起来，提上日程该要控制一下了。

4、阅读：

我打开自己看过的书居然看了八本，我都有点震撼了，回家时间多基本都在看书了，但是只有一本《你就是孩子最好的玩具》写了思维导图，现在想起来脑子多少还是有些印象的，其他的稍微有点印象但是不够深刻。

今天突然反思了一下自己，从一本不看到一周看了两本，说实话本来基础有点差看书比较慢的，但是经过一段练习看书速度稍微有点提高了，但是眼

下又遇到了新的问题，这样看书确实看完当时很爽的感觉，但是过后觉得并没有完全掌握到里面的精髓，一直追求数量但是忘了质量，有时候看到稍

微好点的书都想拿起来看看，其实这只是统计而已，还有一两本都是看了一半在一边放着呢，可能里面情节不够吸引我把，就不想看了。

书是看完了，还是有没有掌握的感觉，接下来在阅读书籍上，自己该学会放慢脚步，慢慢细读了，不然时间浪费了，啥也没看明白，真的有点对不起自己。看书还是得看一本有一本的收获，至少心里没有很空的感觉。

5、课程学习：

把大薇老师的这些课程全部听完，都是比较接地气的，通俗易懂，可以拿来就用的，还有好多方法自己后期都是需要多尝试一下，这样才能真正的变成自己的东西。

6、娱乐

自从选择自律后，很多的坏毛病都已经改掉了，目前只追了《奇葩说第七季》《乘风破浪的姐姐2》，实在无聊会控制时间刷半小时的短视频看看，说实话看完对自己真没有太大的作用，反应看完让自己有点烦躁了，让自己更想攀比了，所以以后尽量还是别看了。

三、反思与不足：

真没有想到有一天我会踏入自律的行列，以前呢也就是在刷视频看到某位博主通过自律改变了自己，看完后就会幻想自己也投入到自律的行列

心情也跟着异常激动兴奋，沉侵其中，自我催眠幻想着自己也通过自律怎么怎么样的，可第二天醒来后该干嘛干嘛，昨天看的啥完全没有不记得。

即便有时候真的跟着学了，不过也就是三分热度，能坚持个三天都感觉自己了不起了，基本保持这种死循环，自己的意志力也基本的耗尽了，

到头来开始埋怨着自己怎么不做啊等等，把自己变得焦虑，烦躁，似乎对人生都没有兴趣了，

还好后来遇到了大薇老师，现在一切都改变了，最重要已经在坚持第二个月了，都说三个月可以改变一个人，好特别期待三个月后的自己。

这个月做的最好的三点：

1、持续早起后阅读学习，自从看了那本教育孩子的书后再也没有因为孩子淘气而去乱发脾气，情绪整体比较稳定。

2、不间断的学习课程，基本都做了课堂笔记。

3、很多娱乐项目都取消了，对那些无效社交无感。

这个月做的不足的地方：

1、有时候晚上睡晚的时候早上也在坚持早起，导致会睡回笼觉。接下来早起的时间根据前天晚上睡觉的时间来做好早起，回笼觉希望能杜绝掉。

2、运动方面做的有点差劲，回家偷懒也不怎么运动了。

3、依然是情绪方面，本月后半月宝贝生病了，自己也是跟着有点难受，还会胡思乱想，其实后来想想有点内耗自己。

4、坚持一段时间自律发现又进入到了疲惫状态，有点感觉坚持这些习惯不知道是为什么，还好记得自己要保持初心，暂时先这样走着后期再不断去进行调整。

5、书看的不少但是觉得收获还不是很大，后期需要调整。

四、2021年3月计划：

1、每周阅读一本书

2、每周保证三次运动

3、减重5斤

4、摄影课程学完，能拍出3组以上满意的照片

5、短视频课程学完，能拍出来满意的视频

6、其他相关课程的学习