为什么有的人花费许多时间和精力学习却收效甚微，而有的人轻轻松松就能迅速掌握新知？有时候，学不会，可能只是因为不会学。要想让学习事半功倍，你必须顺应大脑的运行规律，以大脑喜欢的方式处理信息。
所有的学习都可以概括成三个阶段：信息吸收（即处理和摄取信息）、信息综合（分析、理解和赋予意义）以及信息保持（记忆和编码、存储、检索）。
在探索大脑拥有的技能之前，我们简单考察了学习的心理前提，它可以用学习成功金字塔来概括，其中自信（我能做到）和自我管理（制订行动计划）对于有效学习是至关重要的。
确保合理吸收信息的第一步是考察我们为大脑施加的认知负荷。有三种负荷：内在负荷、外在负荷和增生负荷。它们与信息难度、信息呈现形式以及为信息赋予个人意义的难度有关。大脑很强大，但它毕竟是一种生理结构，需要充足的休息、放松和合理的认知负荷。从另一种视角看，我们只能在强度、频率和持续时间这三个元素中选择两个。
分块是降低认知负荷、促进信息吸收的绝佳途径，因为它可以将十个知识点转化成三个（这只是举例）。为学习过程三大元素提供帮助的简单分块方法包括根据分组、分类和模式分块——你可以随意创建组别、类别和模式。促进吸收和综合（以及记忆）的有效信息分块途径包括将新信息映射到旧有信息之上，以及将信息分解成最小单元，以便通过某种对你有意义的方式将其组合起来。
