001
爱神是一个诗人,他可以把所有接触到他的人也变成诗人。当你爱上一个人的时候,你一定会想尽办法去歌颂他、赞美他,这个时候你就会将一种真挚、强烈的感情以诗意的方式表达出来。说爱神是诗人的另一个含义是,爱神让人们成为最好的“制作者”,任何人,只要深深地爱一个东西,就会不断钻研,经年累月之后,就很有可能在这个领域里面取得很高的成就。——(会饮)
如果你爱一个人,结婚前你一定会把自己所有的美好在对方面前展现出来,结婚后若发现对方与你所期许的不一样,那么请想想自己当初的选择和爱,我相信爱可以融化婚姻中的一切吧。
写作也如此,想想写作是不是你的最爱,如果是,当你实在写不下去的话,你松懈,偷懒,最后停笔不写,这只能说写作并不是你的真爱吧。
002
美的理念,才是我们的爱欲在寻求美的过程中最终要达到的目标。一旦你用理智之眼看到这个美的理念,之前一切对美的追求就都圆满了。——(会饮)
我们活在世上,寻求美,用理智之眼看到美,一切痛苦的经历都是值得的。庸俗,卑鄙无耻,谎言都是与美背而驰的。什么是美,什么是丑,咱们心里一定要敞亮。
003
爱情是一种轮回,我们选择的对象虽然不是幻想中的完美对象,但他是我们童年关系的一种重现。在他的身上一定有我们想拥有的某些品质,所以我们必须要学会正确认识眼前人,不能一味轻信自己一贯的逻辑,至少要试着去理解并学习对方的做法。比如犹豫不决的人应该学习做事果敢的人的当机立断,喜欢读书的人应该理解看电视剧也有它的乐趣。武志红说,只有这样,我们才能在轮回之中得到成长,而不是一次又一次地重蹈覆辙。——(为何爱会伤人)
想让自身的心理创伤得到康复,就必须尊重真相,跟着自己的心走。小时候,我们必须依靠大人长大,自然很容易卷入父母的情感混战,甚至是家族混战之中,而且我们会轻而易举地被这场战争迷惑双眼,因此受到很多不良的影响。武志红说,摆脱这个困境的唯一办法就是接受,接受童年的不完美,接受自己父母的本来形象,放下曾经的所有怨气。很显然,憎恨父母,并不会让身为儿女的我们感到快乐。只有接受真实的父母,把注意力放在自己已经拥有的事物之上,并去感谢父母和身边人已经给予我们的一切关爱,我们才能发现已经拥有的东西是多么美好。——(为何爱会伤人)
把注意力时刻放自己身上,静,才是王道。
004
批判者心态是最主要的负向力,几乎所有人都被潜意识中的批判者心态折磨。它主要通过挑剔自己、对他人评头论足、挑剔生活现状这三种方式来施展自己的影响力。削弱负向力最简单有效的方法是贴标签,每当负面的想法或情绪一出现,你应该立刻给它们贴上一个标签,让它们暴露在你面前。增强正向力最有效的方法是培养自己的正向思维,通过共情、探索、创新、指引、激活来激发自己的潜能,打造团队的战斗力。在正向思维的日常训练中,要让自己无论遇到什么情况,都尽可能地把注意力转移到你的身体或者五官感觉中。——(正向力)
时刻提醒自己在负向力出现时把注意力转移到身体或五官感觉中,自身感觉很重要。