在如今物欲横流的时代背景下，人心变得焦躁不安、戾气十足，好多人大有老子天下第一、唯我独尊的狂妄自大，太任性！其实这些都是浮躁的心态在作怪，没有看清生命的本质。
经年过往，你会发觉，值得炫耀的不是拥有多少钱、坐着什么车、喝着什么酒、品着啥美食。而是当你周围的人都玩不动走不动的时候，你还依旧拥有强健的体魄！ 如果说人生是一棵树，健康，就是这棵树的根！ 根深，才会叶茂。 没有健康的身体，荣华富贵皆为过眼云烟，有了健康，不一定会拥有一切，但是没有了健康，一切都不属于你！ 人活着，赤裸裸来，赤条条走，没有什么真正地属于你，除了自己的身体，健康！因此，千方百计让自己有个好身体，体壮为健 、心怡为康，动静结合，平衡心身。
